营养丰富的莲藕炖鸡的做法

 时间：2024-10-30 00:05:13

1、主料： 莲藕400克、土鸡500克 辅料：盐15克、姜2克、枸杞3克、料酒3克

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3、凉水下锅料酒3克煮开捞起，洗净血沫

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5、姜切片、枸杞泡泡洗净

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7、把莲藕洗净去皮切滚刀块，用凉水侵泡洗净捞起

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9、加枸杞，加盐

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