1、长时间的用眼并且不休息。比如：看书几个小时，看电视几个小时，中途又不让眼睛休息一下。一般来说，每学习40分钟左右就休息5分钟。
2、长期强烈的灯光的照射。比如：家里的灯光，尤其是外面的灯光最强烈、最集中，长时间受各种灯光的照射，慢慢的，眼睛会受损。
3、看电视、电影、电子书、玩电脑游戏等使用电子产品，电子产品中有强烈的灯光，这会对眼睛造成极大的负担，时间久了，视力会下降。
4、眼睛的卫生不到位。眼睛痒的时候，尽量不要用手搓眼睛，因为手上的细菌很多。
5、使用眼睛时不正确的坐姿和方式。举个例子，躺在床上用手机看电视。
6、其他因素。比如：使用化妆品时，有化妆品不小心进入眼睛，这一定要用清水洗一下眼睛，但是长期的有化妆品进入眼睛也是不行的哦。
