怎样美白牙齿

1、嚼无糖木糖醇木糖醇可防止牙菌斑，还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液可以清洁所有缝隙，但是唾液也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

3、用橘子皮粉刷牙把橘子皮晒干后磨成粉，每次刷牙时将牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

5、用花生粉擦牙把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，然后用牙刷抹到牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，对牙齿美白和坚固都有一定作用。