蜂蜜应该怎样喝

1、蜂蜜冲水，最好用四十度左右的水，这样不会破坏蜂蜜的营养活性。不要用沸水，否则会伤害视力。

2、蜂蜜若用来补脾，就单独喝蜂蜜水就好。若咽炎发作，可在绿茶里加蜂蜜，能得到有效缓解。若胃痛、胃溃疡，可以喝点蜂蜜陈皮茶。如果便秘，就喝蜂蜜香油水，对产妇尤其合适，无副作用。

3、蜂蜜适合空腹喝，可以给身体迅速补充能量，有利于营养吸收，保护胃黏膜。

4、痰多咳嗽的人不要吃蜂蜜，胃肠虚弱的人吃多蜂蜜容易腹泻。