番茄炖牛尾的简单做法——常食用可强身健体

1、首先将牛尾、葱姜蒜等洗赶紧，番茄，小米辣，蒜，姜切末备用。

2、剔下牛尾上的肥油，中火热锅，将肥油煎出油，下牛尾煎至两面金黄。

6、意面上的煎蛋可以根据个人口味换成水波蛋，只要流黄即可。最后还可以在意面上加入对切的小番茄（入烤箱上下火220度烤2-3分钟），微酸的口感也很棒哦。