减肥菜谱之苦瓜煎蛋

 时间：2026-04-22 20:14:57

1、准备好食材

减肥菜谱之苦瓜煎蛋

2、苦瓜去瓤，切成薄片用盐水泡制15分钟去苦味

减肥菜谱之苦瓜煎蛋

3、将盐水倒掉，清洗一遍苦瓜，打入两个鸡蛋饼搅拌均匀

减肥菜谱之苦瓜煎蛋

4、锅热油后，倒入苦瓜鸡蛋液

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5、煎至两面金黄

减肥菜谱之苦瓜煎蛋

6、将煎好的苦瓜鸡蛋盛出，撒上番茄酱

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