爬山前需要做哪些准备

1、水和食物，爬山时会流汗，身体水分流失较多，能量也会被消耗。

3、登山时需要准备登山鞋、护膝、运动长裤和运动衣。

5、必备药品，山上蛇蚁虫蚊比较多，可准备一些驱蚊喷雾、风油精、酒精和棉纱布等，以备不时之需。