扁豆怎样搭配才能吃的美味还有营养

1、扁豆宅烀佑狻炒猪肉。猪肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁、脂肪等成分。扁豆中含有大量蛋白质、维生素和钙铁磷等成分。二者搭配相辅相成。

3、扁豆炒鸡肉。鸡肉中含有大量蛋白质和维生素C，扁豆中含有大量维生素。这两种搭配在一起一荤一素补充蛋白质绝佳。

5、扁豆和山药搭配。扁豆和山药属性相同，都属于性平、味道甘甜，功效可以叠加。起到增加免疫力的效果，预防感冒、咽喉肿胀。