海苔饭团卷怎么做

1、西兰花和胡萝卜清洗干净，切碎。

2、西兰花和胡萝卜放入开水中，大火，焯熟。

3、西兰花、胡萝卜和海苔碎混合，搅拌均匀。

4、加入米饭，搅拌均匀。

5、锅内刷上食用油，加热，倒入蛋液，摊平，小火，煎熟。

6、抹上米饭，压实。

7、卷起，切成小块。

8、挤上番茄酱。