怎样安全地度过梅雨季节

1、注意日常生活中切勿可过度劳累。 要注意日常生活饮食起居有节，规律一日三餐，合理分配饮食量，适当参加家务劳动，切勿可过度劳累，以免引起其它不适发生。

3、密切关注气温变化及时增减衣服。 虽说是梅雨炎热季节，但还是会有气温变化的现象；所以，记得密切关注气温变化，及时增减衣服，避免受凉导致感冒发生。

5、日常生活要讲究饮食卫生吃新鲜。 梅雨季节的踅介椭莛饮食卫生非常重要。一不小心的话，食材容易污染，便会导致胃肠不适甚至疾病发作。所以，一定要注意食用新鲜的食材，不要去吃隔食的饭菜和其它食物。