普罗旺斯炖菜

 时间:2026-05-03 13:41:45

1、丰富的蔬菜,看到就开心呀!!

普罗旺斯炖菜

2、准备工作:


1.茄子切条,细的对半切,粗的切4半。
2.红,黄彩椒去籽,切粗条。
3.西葫芦对半切后再切1.5cm-2cm厚片。
4.番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。
5.洋葱切大块。蒜切碎

普罗旺斯炖菜

3、铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。

普罗旺斯炖菜

4、加入切好的各种材料兜炒。材料出水变软,加入番茄炒匀。加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。

普罗旺斯炖菜

5、加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。

普罗旺斯炖菜

6、盛起摆盘,在菜顶撒些香草碎装饰。冷热吃均可。配面包很好吃!

普罗旺斯炖菜

7、王喵小姐也很感兴趣,哈哈!

普罗旺斯炖菜

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