懒人养生营养粥

 时间：2026-04-22 12:23:40

1、将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时

2、把红糖放入浸泡好的食材里，放入电饭煲

3、选择杂粮粥功能键，时间3小时

4、出锅时候加入半袋牛奶，搅拌均匀即可

5、出锅成婉

6、懒人养生粥成品图

  • 懒人养生动作学起来
  • 怎样做养生粥
  • 冬季养生懒人营养早餐怎么做
  • 懒人营养蛋花汤。
  • 营养科学养生粥
    • 热门搜索
    土豆丝怎么炒好吃 鸽子图片大全大图 去角质的正确方法 拉力绳锻炼方法图解 营养液怎么用 红烧鳊鱼的家常做法 饥荒怎么养兔子 教育研究方法 唱歌不好听怎么办 怎么查户口