感冒时应该吃什么

1、酸味水果：可补充维生素c，缓解感冒症状。

2、流质食物：如清淡的汤，粥等。易消化，且帮助发汗。

3、萝卜：可缓解痰多等症状。

4、梨：性凉味甘，清热化痰。

5、姜：刺激血液循环，缓解风寒感冒症状，可煮姜汤或姜茶。

6、少量蜂蜜：可泡水饮用，缓解轻微咳嗽。