1、虎口平击主要以刺激合谷穴来预防我们的眼部疾病、鼻炎、口齿疼痛以及预防感冒。
2、手掌侧击主要以刺激后溪穴来预防颈椎病、头项疼痛、骨头老化等疾病。
3、手腕互击主要以刺激大陵穴以预防心脏疾病、胸疼、胸闷、缓解紧张的情绪。
4、虎口互击主要以刺激八邪穴来预防手麻、脚麻等四肢末梢疾病。
5、十指互击主要以刺激八邪穴来预防手麻、脚麻等四肢末梢疾病。
6、左拳击右掌主要敲击右手劳宫穴具有消除疲劳、提神减压的效果。
7、右拳击左掌主要敲击左手劳宫穴具有消除疲劳、提神减压的效果。
8、手背互拍主要刺激阳池穴来达到调节脏腑机能、预防糖尿病的功效。
9、戳揉双耳耳朵位置有很多的穴位，是人体的反射区戳揉双耳，可以增强身体机能。
10、戳手护眼将双手戳热后，盖住双眼，然后旋转双眼，可以帮助我们保护视力。
11、希望这条经验能对大家有所帮助，喜欢的话就收藏下吧，祝大家天天好心情！
