怎么来给自己提神

1、喝咖啡，咖啡具有提神功效。

2、困的时候可以喝一杯咖啡，能瞬间清醒很多。

3、用风油精，在想瞌睡的时候，可以把风迪精涂抹在太阳穴上。

4、但用量需注意，过量会产生灼热刺痛之感。

5、站起来做伸展运动，做一场运动可以舒缓压力也有益大脑健康。