低卡减脂餐豆腐脑

1、买的现成无糖原味豆浆

2、内脂倒入盆里

3、放入适量水化开内脂

4、豆浆倒入锅里

5、小火加热，烧到大开，把豆浆迅速倒入内脂里

6、盖上盖子焖八分钟左右

7、豆浆成型，用勺子舀一下是图片这样的

8、盛入碗里

9、大蒜剁成蒜蓉，加入酱油调味

10、酱料淋入豆腐脑上，低卡减脂餐很快就做好了