治疗头痛的小妙招

1、避免直接晒太阳和吹风。

2、保持空气流通，尽量少去空间狭小的地方，还有人多喧闹的场所。

3、保持轻松愉快的好心情，有心事尽量说出来发泄出来，别憋在心里头。

4、不要过分用脑，适当锻炼活动一下身体，还有转移注意力。别太集中让大脑缺氧。

5、多吃一些改善脑部血液循环的食物。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。

6、记住少吃辛辣食物，刺激大脑神经。另外经常按摩大脑或多梳梳头发。