牛奶燕麦粥的做法

1 牛奶倒入锅中，小火微微加热至奶味溢出 2 倒入即食燕麦、搅煮一分钟左右 3 加入一勺半炼乳、少许冰糖（冰糖一点点即可 不宜过多 如喜甜 可根据口味增加），搅拌均匀 煮至冰糖融化 4 放入枸杞和红枣，红枣我图方便 直接用手撕开了 你们可以用刀切成小丁/片，小火搅拌 再煮一到两分钟即可 5 盛出就可以喝...

燕麦片 100克 蔓越莓干 35克 纯牛奶 200毫升 杏仁 适量 步骤/方法 1 食材准备 2 杏仁袋入保鲜袋压碎备用 3 锅中的水烧开后，加入麦片 4 煮约2-3分钟的样子，麦片粥开始变绵稠 5 倒入牛奶拌匀 6 加入蔓越莓干再次拌匀即可

1 准备食材 2 食材和牛奶放入杯内 3 冷水加至800ml 4 选择“棉粥”功能 5 工作完成 6 加点点缀，美味又好看

4 第二天早上起床打开锅盖，舀出半碗燕麦粥，煮出来一定不要太多水分，不然就是燕麦粥啦，不用加牛奶了。这个样子基本可以了，看起来有点坨的，然后开一盒牛奶，想加多少加多少 5 就这样 6 拌匀～开动～真的超喜欢燕麦这种嘎嘣脆的口感！看吧，煮粥的时候你在睡觉，所以全程操作真的是5分钟就搞定了✌️ ...

燕麦 60克 水 300ml 牛奶 250ml 枸杞 适量 冰糖 少量 方法/步骤 1 称40g米，并洗净放在锅中 2 称60g燕麦片（我用的是超市买的桂格快煮燕麦片），不用洗 3 燕麦倒入锅中和米混合，加300ml-400ml水 4 按下煮饭键，开始煮粥。同时准备好之后要放的奶和枸杞、冰糖 5 由于我的电饭煲很简易，...

香香的牛奶燕麦粥就做好啦~~~食材 即食燕麦片 35g 纯牛奶 280g 方法/步骤 1 备好原材料：即食燕麦，纯牛奶；2 微波炉用的碗里称入燕麦；3 再称入牛奶；4 将碗放进微波炉里；5 用高火加热2.5分钟即可；6 将碗取出，搅拌均匀；7 稍凉即可食用。注意事项 牛奶的分量可根据个人口感酌情增减；

促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品呢。该文章来自豆果美食达人作者耕心 食材 燕麦片 200g 奶粉 80g 鸡蛋 1个 滚水 适量 步骤 1 食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。2 将燕麦片和奶粉放入煮锅中。3 倒入适量的滚水，拌匀。4 鸡蛋打入锅中。5 拌匀。6 盖锅盖，大火烧开，煮2分钟。7 即可关火。

牛奶燕麦粥的做法 简介 今天教大家做牛奶燕麦粥 食材 牛奶 200毫升 燕麦 200克 白糖 1茶匙 方法/步骤 1 准备好食材，牛奶，燕麦 2 起锅烧水，水开加入燕麦 3 大火煮开后小火熬至燕麦变得粘稠 4 倒入牛奶小火再煮一会 5 加入少许白糖即可食用了哦 注意事项 燕麦煮好再加牛奶 美味营养，早餐的首选 ...

 关于牛奶做成的美食，今天小编给大家准备了牛奶燕麦粥，下面有具体的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！食材 即食燕麦片 2小袋 枸杞 5克 红枣 4颗 江米酒 3勺 食用碱 少许 方法/步骤 1 准备好所需食材，将红枣和枸杞用面粉水搓洗几遍，洗去表面的灰尘和杂质，再滤干水分备用；将红枣剪碎，去掉...

营养粥——牛奶燕麦粥 简介 牛奶含有丰富的矿物质，牛奶是人体钙的最佳来源，燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，牛奶燕麦粥最适合胃不好的人群，牛奶可作为用餐时的辅助，与粥类同煮，既健康又营养。食材 牛奶 220ml 即冲燕麦片 65克 水 适量 方法/步骤 1 食材：牛奶

牛奶燕麦粥的做法 简介 牛奶是燕麦的最佳伙伴，无论在早餐 ，点心，宵夜里燕麦和牛奶拌随着很多人成长 。食材 燕麦 100克 水 300毫升 牛奶 200毫升 白糖 50克 方法/步骤 1 燕麦倒入锅中备用 2 再加入300毫升的水 ，使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里 。（加水之后 ，燕麦多少都会浮在水面上）3 拿到电磁炉上...

如何自制牛奶燕麦粥？简介 每天早晨你还在纠结吃什么吗？那就来一碗牛奶燕麦粥！补充多种营养！食材 燕麦 适量 水 适量 牛奶 适量 芒果 适量 方法/步骤 1 准备好适量的燕麦，将燕麦放入锅中，添加适量的水，水和燕麦的比例保持在2：1左右即可。2 将锅放置炉灶上开火加热，煮三十分钟左右即可，过程中可适当搅拌...

牛奶麦片粥的做法 简介 今天给大家介绍一款非常适合懒人和减肥人群的粥品，“牛奶麦片粥”，它不仅有饱腹感，而且非常低脂健康，早上起来几分钟就能做好的一款粥品，用它来做早餐，简直最好不过了。 食材 燕麦 小半碗 牛奶 1盒 鸡蛋 1颗 糖 少许 方法/步骤 1 准备好材料，燕麦一小碗，牛奶1盒，鸡蛋1颗；...

牛奶燕麦粥怎么做好吃 简介 燕麦粥的营养很丰富，而且做起来很简单，燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养品，集中在我国山西、陕西、内蒙古等地。燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。食材 牛奶 300ml ...

红豆牛奶燕麦粥 简介 冬天来了，北方的这个天气，银杏叶铺满街道，呼出的一口冷空气，最想吃点暖胃的东西，与冬季阳光并存，所以做了这款暖胃的红豆燕麦牛奶，香味四溢该文章来自豆果美食达人作者美食家大雄 食材 吃饭小碗 黑米 1/4碗 红豆 1/4碗 红腰豆 1/4碗 燕麦 1/4碗 牛奶 1/2碗 步骤 1 步骤:1....

很多球迷，尤其是男性朋友喜欢喝点啤酒来点小菜或者零食，其实深夜进食这些对身体并无益处，最好还是备点粥品，营养又健康，由于燕麦含糖量较低，且营养丰富，功效较多，因此下面介绍下牛奶燕麦粥的做法 食材 牛奶 220g 燕麦 50g 清水 适量 白砂糖 少许 方法/步骤1 1 将适量的水倒入锅中，大火烧开。2 水开后...

西米燕麦粥的做法 简介 西米燕麦粥的做法 食材 西米 适量 燕麦 适量 牛奶 适量 黑米 适量 冰糖 适量 炼乳 适量 方法/步骤 1 奶锅里倒入适量牛奶，加炼乳或者糖加热搅拌，根据自己喜欢的甜度，加入适量的冰糖不用将牛奶煮沸。待糖全部融化后将牛奶放置晾凉。2 燕麦片（超市里买的压扁的燕麦，煮好后比较有嚼头）...

怎样做牛奶燕麦粥？简介 燕麦含有丰富的蛋白质、钙等物质，而且食用方便快捷，是早餐或者午点的最佳选择，今天我们做一锅牛奶燕麦粥，顺滑，香甜、浓稠，非常好喝。食材 燕麦片 30克 牛奶 一瓶 土鸡蛋 一个 冰糖 18克 厨房电子称 一台 方法/步骤 1 准备好燕麦片、牛奶、土鸡蛋、冰糖和厨房电子称。2 用厨房...

牛奶燕麦红枣粥 简介 麦片煮久后会吸水膨胀，变软，所以，要按自已的喜好添加麦片或者水，软硬度也根据个人喜好熬煮，红枣去核也不易上火，既好吃又很简单。工具/原料 麦片、红枣、白糖、牛奶 方法/步骤 1 将麦片倒入碗内。2 锅内放少量水，烧开后，加入麦片，搅动煮至麦片浓稠。3 准备红枣，并将红枣去核切成...

2 为了方便，也可以先将燕麦和奶粉倒到碗里，然后加入热水冲调搅拌；放置2-5分钟后就可以直接食用了。方法二：椰奶燕麦粥 1 和牛奶燕麦粥的做法一样，也是先将椰子粉和燕麦片一起倒在碗里，搅拌均匀；然后在碗里加入开水搅拌；静置2-5分钟后就可以直接食用了。方法：蜂蜜枸杞燕麦粥 1 先将燕麦片和枸杞一起倒入锅内，加水煮熟；然后依据

燕麦牛奶粥的做法 简介 早餐来一碗燕麦牛奶粥既健康营养又简单低脂哦！一起做一碗燕麦牛奶粥开始元气满满的一天吧！食材 燕麦片 适量 牛奶 250ml 冰糖 适量 方法/步骤 1 把水烧开，将燕麦片倒入煮五分钟左右 2 将牛奶倒入锅中，加入冰糖，在牛奶快沸腾之前关火。3 可以再焖几分钟就更粘稠啦~也可以直接出锅哦...

橘子一直保持着一个习惯：每当心情不好时，我会喝上一杯暖暖的燕麦粥，好似看到奶奶在厨房笑着摸着我的头说“馋丫头，你的燕麦粥”，心情就会平复宁静。按照记忆中的做法，橘子献给大家一份暖暖哒的燕麦粥 食材 燕麦 5勺 黑芝麻 1克 牛奶 2勺 枸杞 1克 奶香 1勺 红枣 5颗 方法/步骤 1 把黑芝麻冲冲~ 会...

燕麦牛奶粥的简单做法 简介 燕麦牛奶粥 食材 燕麦 200克 牛奶 1盒 豆奶 1包 白糖 适量 蜂蜜 1勺 草莓 3颗 椰肉 100克 芒果 一个 方法/步骤 1 将一汤勺燕麦入清水中慢煮，煮至开花。2 然后倒入豆奶粉一包，牛奶一盒，温火煮2-5分钟。3 倒入白糖、蜂蜜，关火焖5分钟开锅即食。可根据自己喜好，加入草莓、...

木瓜牛奶燕麦粥的做法—木瓜做法大全二 简介 木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有...

牛奶燕麦粥的做法 1 牛奶燕麦片的营养是人尽皆知了~还有美白嫩肤的效果.. 跟阿华田的麦香味也真是绝配.. 阿华田里面的可可粉泡起来不只是香啊..还可以提神醒脑.. 早餐一分钟..精神一上午~有木有难度：切墩(初级)   时间：10分左右   主料      燕麦片   牛奶   阿华田营养多合一   ...

蔓越莓鲜牛奶燕麦粥 简介 鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。据研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的10%，可满足人体所需各种微量维生素...

这个减肥套餐以牛奶燕麦粥为主食，搭配水果、蔬菜和低脂酸奶，富含膳食纤维和营养，有助于提供能量和饱腹感，同时控制热量摄入。请注意，每个人的身体状况和需求是不同的，建议在进行任何减肥计划之前，最好咨询专业的营养师或医生的建议。食材 牛奶 240ml 燕麦片 30g 燕麦片 30g 方法/步骤 1 1.清洗准备好的器皿 ...

一天之际在于晨，千万不要抱有早餐不吃东西的想法和习惯，身体是革命的本钱嘛。燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多 食材 燕麦 适量 牛奶 适量 清水 适量 砂糖或冰糖 适量 方法/步骤 1 往锅里根据...

燕麦是一种极其简单的食材。跟随视频学习几种常见燕麦粥的做法吧。