巧克力的功效与作用

1 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；2 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；3 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；4 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强...

因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。巧克力里含有一些使人兴奋的化学物质(可可碱和咖啡因)，能够刺激中枢神经系统，有效地抑制紧张和情绪低落。服食巧克力会给人快感，引发羟基色胺的分泌(含有镇痛性能的中枢神经...

1 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力有作用呢~考试的同学可用来健脑哦~2 预防心血管疾病吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。3 增强免疫力巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。4 延缓衰老瑞士研究发现，...

1 预防感冒。英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。2 ...

1 1、保护心血管 黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。2 2、控制食欲 黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，适量摄入黑...

1 吃黑巧克力好处多多，吃黑巧克力时，黑巧克力中的黄酮类物质具有非常强的抗氧化能力，可以降低血管内的脂肪含量，从而起到保护心脑血管系统的功能。2 吃黑巧克力时，黑巧克力中的黄烷醇物质可以促进一氧化氮的形成，从而帮助血管舒张，从而起到降低血压的功效。3 吃黑巧克力时，黑巧克力中的可可碱可以帮助我们的牙...

1 远离心血管疾病 :巧克力中含有一种“神秘成分——多酚，它对心血管有很大的保护作用。多酚是一种存在于茶、红酒、巧克力和葡萄酒等植物类食物中的天然化合物。研究表明，这类物质可能具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，因而具有预防心血管疾病的功能。注...

例如巧克力可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。长久以来人们一直认为喝茶有降血压的功效，但德国科学家的研究颠覆了这个观念。3.咖啡因：有助控制食欲专家表示，巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，...

巧克力神奇抗病功效 1 巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。巧克力对心脏有好处巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。心脏病的主要...

但值得注意的是，市面上常有的巧克力奶并不能达到这种效果。巧克力+红葡萄酒=阿司匹林　　具有止痛功效的阿司匹林的主要成分是水杨酸，水杨酸在一种叫黄烷醇的物质的作用下，可发挥更大的功效。家认为，可可中含有高含量的黄烷醇，而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍，两者相互作用，可达到比阿司匹林更好

3 保护动脉　　因为类黄酮有着减缓低密度胆固醇（一种劣性胆固醇）氧化的功效，所以可以有效防止动脉堵塞。4 保持心脏健康　　吃巧克力可以降低血压，清理血液，有效降低发生脑中风的风险，还有消炎作用。巧克力之所以能够产生上述功效，都要归功于其中的一种叫做类黄酮的化学物质。专家指出，“类黄酮能够增加体内的一氧化...

养生 巧克力的抗病功效有哪些 简介 巧克力，咱们咱们必定都不生疏，巧克力好吃又代表着极好的涵义，所以一向受咱们的喜爱，可是你晓得巧克力还有必定的抗病成效吗？巧克力也是摄生保健的食物，下面咱们就看看那些巧克力的抗病成效。 方法/步骤 1 缓解腹泻：巧克力中都富含不一样含量的黑巧克力，而和巧克力中富含百分之五十...

4、调整血压一份高血压病期刊刊登了美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室负责人Jeffrey Blumberg博士的新发现,每天吃3.5盎司(约100克)黑巧克力的高血压患者,两周之后,血压下降了,坏胆固醇水平也下降了。但是如果吃同量的白巧克力(不含有可可豆或类黄酮)却没有这样的作用。看了这么多巧克力的功效,是不是想赶快吃一块...

3 其三：并且与此同时，巧克力含有的多酚，还具有调节多种人体免疫细胞的功效，具备下降血小板活性和增进血小板聚集的功效，从而下降血栓性血管疾病的发生，掩护人体心血管健康。4 其四：有的人过度减肥而最低量或者跟本不摄取脂肪，但是脂肪作为人体必须的物资，能为人体供给必要的能量，并有利于机体主要养分素的摄进。

但是,巧克力要吃出“健康”范儿,还是有讲究的,要会吃,会选,会控制!一、会吃:巧克力的健康成分来自于哪里巧克力的一些健康益处主要是来源于可可里的多酚类物质,这类物质具有很强的抗氧化作用,对于心血管的保健和改善皮肤功能都有好处。但不代表市场上销售的所有巧克力都有这样的功效。巧克力的主要原料是:可可液块、...

黑巧克力的功效和作用 简介 黑巧克力总体来讲有六大功效作用。 1、预防感冒 黑巧克力中含有大量的可可碱，可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用。此外，这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状，其疗效胜于普通的感冒药。 2、降低血压 黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂...

巧克力营养价值及功效 简介 巧克力营养价值及功效 工具/原料 巧克力 方法/步骤 1 巧克力从可可中分离出来的可可脂，它是由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的脂肪酸组成的，适当的食用一些，可以帮助人体吸收摄入的脂肪性维生素。2 巧克力含有糖分。身体在摄入糖分以后，会将这些糖分分解，然后为我们日常活动供能...

它是可可豆含有的一种抗氧化剂，具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。许多蔬菜、绿茶以及红酒中都含有这种物质，它能够增加血液中的一氧化氮，改善血管功能，对改善人体机能大有裨益。荷兰防治基金会对此调查结果也比较赞同。它同时指出，短期检测也表明，吃巧克力与降低血压有关。基金会认为，荷兰的这一研究结果可能是目前...

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。孕妇可以吃巧克力吗?孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内...

另外，还有添加了榛子果肉以及葡萄干之类的东西的果料巧克力，丰富了巧克力的种类。　　巧克力的主要原料有可可粉、奶粉、乳化剂、糖等，其热量比较高，对于极限运动者来说是很好的热量补充来源。巧克力还有平复忧伤情绪的作用，其成分含有很多与茶相似的抗氧化合物，具有抗癌、防心血管老化的功效。另外，很多疾病

从小，爸爸妈妈就教育我们，吃零食是不好的习惯，零食是垃圾食品，既没营养，又影响吃三餐的胃口。但有研究显示，一些零食不仅可帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食的机会，还具有抗癌功效。所以，正确选择零食，采取适当吃法，便可解馋且有益健康。方法/步骤 1 黑巧克力　　巧克力是很多人喜爱的零食，香浓可口。...

牛奶巧克力不仅太甜，而且抗氧化活性也很低。与此同时黑巧克力的脂肪也要低于牛奶巧克力，而且黑巧克力所含的盐分少、糖分多。适量吃黑巧克力还可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。黑巧克力还可以起到降血压的作用。但...

方法/步骤抗衰老食物：巧克力 巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好，自然不会衰老。抗衰老食物：酸奶 酸奶有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，...

使人兴奋；提高集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，考试的学子也可用来健脑；.吃巧克力还有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；所以...

于是就有些行动迟缓。4 不吃主食。巧克力补充能量是很好，可是如果连主食也不吃了，就有些舍本逐末。5 容易串味。吃了很多巧克力之后，再去吃别的食物就容易串味，酸酸的味道。6 容易得三高。注意事项 巧克力虽然好吃，但是吃多了，有负作用，所以还是应当适量。时间仓促，错漏难免，敬请见谅。

工具/原料 巧克力 红茶 方法/步骤 1 1、吃块巧克力　　巧克力的魅力无法挡，心情不好的时候吃上一块，情绪会得到改善，其中又以黑巧克力所带来的愉悦感受更佳。研究指出，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受，更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作忙碌，压力大的白领一族不妨...

功效抵御疲劳，消除暗黄无光可可提取物：可可脂的透皮性超强，其有效成分能快速渗入肌底，排出自由基，给基底输送氧气，恢复光泽有氧肌肤！ 玛雅人、印第安人都把可可作为神圣之物，它还是非常完美的肌肤保养品以及疗愈伤膏的重要成分祛除黯哑，甩掉粗毛孔大油田透明质酸+可可脂提取物的有效成分配方，协同作用于...

巧克力 鱼肉 坚果 红酒 橄榄油 蓝莓 豆腐 鱼肉有助心脏健康 1 心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。巧克力有利血管...

美白牙齿吃黑巧克力 盘点让牙齿美白的食物 简介 　　想要牙齿美白，多吃点这些食物吧!方法/步骤 1 　　黑巧克力。黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。2 　　绿茶。绿茶中的单宁酸可防止细菌...