金针菜怎么吃

简介 金金菜其实就是黄花菜，学名叫萱草，也有人叫其金金菜、金针菜、黄花菜。金金菜最怎么吃？吃法来来回回不过这几种：炒、凉拌、炖。和红烧肉一起炖的话，简直不要太好，红烧肉过去是普通百姓家过年必备的“大菜”，虽然现在讲究吃清淡，但是红烧肉也是我的最爱。肥而不腻入口即化。红烧肉包含很多种维生素。

1 第一步。如果是干金针菜，需要先用水泡发，只要泡到金针菜柔软，然后去除金针菜的蒂部 2 如果是新鲜的金针菜，需要用水焯一下，去除水仙碱毒素，而且口味上也会去除清蒸菜特有的酸感。3 取适量的面粉，加入适量的盐，一个鸡蛋，水，搅拌均匀 4 搅拌到无颗粒，相当于烙饼面糊的稀稠程度。5 把金针菜放入面...

1 首先是把葱、猪肉切好放入碗中；其次是洗好干黄花菜放入盘子里；然后在烧热的锅里放入适量花生油，待油热后放入猪肉片，爆炒，放酱油、葱末、倒入事先洗好的干黄花菜，搅拌；、味精或者鸡精、料酒（依据个人口味添加与否）最后待快成熟的时候放入食盐，这样是保持菜中的营养成分不流失哦。出锅后，你可以尽情...

1 金针菜提前两个钟头泡发，洗净备用。2 锅里装适量的水，加入拍入一小块姜，烧开。3 将金针菜放入锅中，煮至熟透 。4 再放入洗净去皮，切成片的番茄，和淘洗干净的紫菜。5 煮至食材充分熟透后，放入盐、香油和葱花调味。6 好喝美味适合养生的紫菜番茄金针菜汤就做好了。

金针菜 适量 虫草花 适量 姜丝 适量 生粉 适量 胡椒粉 适量 油 适量 生抽 适量 盐 适量 糖 适量 米酒 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1   鸡洗净斩小块，姜切丝，金针菜用水泡软后撕开对半，虫草花洗净备用。2  用调料将鸡腌片刻。3  将配料放入拌匀。4   上蒸架蒸二十分钟...

步骤/方法 1 人生难得一吃炒木须肉做法：1、将猪肉洗净后，切成丝状，葱切末，姜切丝备用；2、肉丝加淀粉以及5ml的油搅拌好备用；3、碗中打入两个鸡蛋搅散备用；4、金针菜用水泡开，切断；5、木耳用水泡开，切丝；6、锅中放少许油，倒入葱姜末和肉丝以及料酒，将肉丝滑熟取出；7、锅中留少许油将鸡蛋炒熟...

1 剥皮生吃，鲜甜可口。2 无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸...

 　　         ↘做法：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后用精盐调味，即可食用。 　         ◇功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、...

4 无花果炖猪蹄。准备无花果200克，金针菜100克，猪蹄两只。把猪蹄切成小块，加入生姜，胡椒，大蒜和适量的清水与无花果一同煮炖。煮烂熟再放入金针菜煮30分钟，放入盐，味精，葱花调味就可以了。5 无花果小蛋糕。准备无花果，黄油，糖，鸡蛋，低筋面粉，柠檬皮。先把黄油软化然后加入适量的糖搅拌均匀，等颜色变浅就...

2 怎么饮食应对易怒方法　　肝火上炎　　症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。　　饮食疗法：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、...

上火牙龈肿痛怎么办,6中办发解决,上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴,其原因多是风、寒、暑、湿、燥

胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，建议做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。2 　萝卜干　　晒干的萝卜。一种独具风味的蔬菜。最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它富含维生素B，铁质含量除金针菜外高过其他食物。...

(4)多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。(5)要心情开朗，勿郁怒动火。(6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。　便血患者日常生活三禁忌 　...

胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，你可以尝试其它做法，比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。　　其它补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之一，...

2014高考 健康饮食食谱 高考励志文章 1 高考在即 考前饮食应合理搭配又是一年一度高考季，在这个时候，除了莘莘学子，最紧张的莫过于他们的父母了。孩子应该怎么吃、吃什么又成为了家长们的心头大事。 为大家支招考前营养餐。 考前：饮食既要“全面”，也要“对症” 中学生学习负担重，尤其经过高负荷的复习...

另外肥腻的食物不易消化，也不适合吃。2 如果有头晕乏力在化疗的过程中，病人的白细胞和血小板会下降，出现头昏，倦怠乏力，心慌气短，脱发等全身衰弱、气血不足表现。宜：富含铁质的食物。富含铁质的食物可以供给身体足够造血原料。选择如猪肝、瘦肉、鱼、菠菜、金针菜、桂圆等。3 如果有“燥”反应化疗中出现发热...

3 多吃抑制作用的蔬果：生、熟红薯，芦笋、花棷菜，卷心菜、花菜、芹菜、茄子、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、蕃茄、大葱、大蒜、洋葱、黄瓜、白菜.每人每天吃350克蔬菜。4 每天吃100克水果。苹果、香蕉、等 5 不吃霉变盛食、少吃烧烤、熏制、油炸、腌制食物，不熬夜，不要久做。不要憋大小便。6 不钻牛角尖,...

3 第三餐(正餐)：12点到13点，食物如下：碳水化合物：一大碗米饭、面条或饺子、米粉均可蛋白质：肝脏、牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、海鲜均可(红烧、清炖、清蒸任选)蔬菜水果：金针菜、海带、蘑菇、菜花、豆芽、柿子椒、菠菜等等脂类坚果：腰果一把自己各自选一样吧，最好做到营养均衡，换着吃。4 第四餐(加餐)：15...