鳕鱼怎么做

1 备好材料：鳕鱼350克、圣女果240克、青椒100克、洋葱60克、姜20克、大蒜3瓣、大葱1节 2 姜切片，大葱切片，洋葱切片，大蒜轻拍一下剥去外皮，切两刀。3 圣女果清洗干净，青椒片切大块。4 锅里少倒些油，油温热时，先下姜片中火煎出香味；然后下洋葱和大蒜，炒出香味后下圣女果、青椒和大葱。5 炒两下...

适量 步骤/方法 1 把鳕鱼收拾干净，沥净水分 2 然后靠背部打一字刀 3 热锅凉油，放入郫县豆瓣酱，小火炒出红油 4 放入葱姜蒜炒香 5 放入鳕鱼，旺火，烹入醋和料酒 6 加入黄豆酱 7 加适量清水烧制5分钟 8 加少许盐白糖调味，翻面后再烧制3分钟 9 旺火收汁后即可关火 10 出锅装盘，即可上桌品味 ...

之前做过不少次香煎鳕鱼，基本上都是裹了面包糠做的哦，正好家里有这种专门蒸鱼的酱油，就想试试看涂抹于表面再煎是什么口感，没想到也很好吃。尤其是加了黑芝麻，鳕鱼吃起来更有层次感。食材 鳕鱼 两块 玉米油 适量 黑胡椒粉 少许 熟黑芝麻 少许 低钠盐 少许 柠檬蒸鱼酱油 适量 步骤/方法 1 鳕鱼洗净去鳞...

清炖鳕鱼的做法 简介 就是为了喝鱼汤和吃菜类！！食材 鳕鱼 3片 芹菜 少量 小白菜 少量 豆腐 少量 海带 少量 油 适量 生抽 少量 蚝油 少量 鸡精 少量 花椒粒 少量 小米椒 少量 盐 适量 小葱 适量 蒜 3瓣 料酒 1汤匙 姜 2片 白醋 少许 白糖 少量 香菜 少量 步骤/方法 1 菜洗净，切段，准备葱姜蒜，...

香煎鳕鱼的做法 简介 对于微胖界的人来说， 还并没有脱离露肉的恐怖时段。 这两年健身潮持续火热， 减脂餐的兴起让大家看到了减肥的希望， 但是对于吃货来说，没滋没味的减脂餐简直残酷！ 今天给你们带来的香煎鳕鱼， 完全让你抛开减脂餐难以下咽的烦恼 食材 鳕鱼 250克 芦笋 100克 洋葱 50克 盐 1茶匙 白...

香煎鳕鱼的做法 简介 鳕鱼肉美营养高，重要的是没有小翅，孩子吃比较放心，做个香煎鳕鱼又快又好吃，真的很简单，做好后，挤上一点番茄酱，酸酸甜甜是我家宝宝的最爱，不过我自己吃的时候我就蘸油泼辣子了，各有索爱，宝宝说她是挤番茄酱的超好吃，我觉得我蘸上油泼辣子瞬间成了舌尖上的享受，味道真的是因...

鳕鱼应该怎么做 简介 鳕鱼是小编特别喜欢的海鲜，相比较河鲜来说，鳕鱼最吸引我的是它没有刺而且做出的鱼腥味也不重，今天小编就来说说鳕鱼的做法吧！食材 鳕鱼 半块 小葱 2根 朝天椒 3个 大蒜 四瓣 油 适量 盐 适量 海鲜酱油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 将鳕鱼块清洗干净，并用刀划鱼身。2 将大蒜剥好...

教你做鳕鱼的方法 1 鳕鱼非常的好吃，下面的经验里面给大家介绍一下具体的做法，想学的朋友可以学着和我一起做一下吧食材明细鳕鱼一块圆葱半个鲜姜8片黄酒适量盐适量蒸鱼豉油适量制作步骤1.  鱼一块。都懒得叫它“鳕鱼”了，每次还得打引号，累……2.  鲜姜几片。先切了7片，蒸的时候觉得少，又...

鳕鱼做起来其实很简单还特别有营养。下面我们一起来看看家常鳕鱼的做法吧~食材 鳕鱼 3条 盐 适量 料酒 适量 大喜大 适量 姜 适量 酱油 适量 大葱 适量 方法/步骤 1 把买回来的鳕鱼收拾一下并洗干净。然后切成块，控干水分。2 接着锅内倒入适量的油，开火。待锅内油热后，把控干水的鳕鱼块放入锅内，煎至...

鳕鱼怎么做好吃又简单？简介 鳕鱼怎么做好吃又简单？工具/原料 香煎鳕鱼：300鳕鱼，1个鸡蛋，50ml牛奶，50g面粉，10g甜椒粉，30g香菜，5g黑胡椒粉，适量盐 清蒸鳕鱼 ：300g鳕鱼，适量姜丝，半根葱，10g色拉油，盐适量 鳕鱼 1 鳕鱼产自深海，所以它的营养价值非常高，而且它的蛋白质含量也是非常高的，所以经常吃...

鳕鱼怎么做好吃又简单 简介  我喜欢吃鳕鱼，因为刺少，有吃肉的感觉，好过瘾。鳕鱼肉质厚实，细剌极少，肉味甘美鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。食材 鳕鱼 500克 鸡蛋 1个 酱油 1大勺 醋 1大勺 糖 10克 料酒 1勺 葱姜蒜 适量 盐 4...

清蒸鳕鱼尾的做法 简介 鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体...

雪鱼怎么做？简介    这个雪鱼做了几天了,最近忙就没来得及放入巢里.雪鱼做出来特别嫩,比桂花鱼还好吃.用清蒸与烧泡菜都很好吃,如果有宝宝的家庭用清蒸也非常好,雪鱼只有独刺鱼肉里没刺,可放心吃。 食材 鳕鱼 300g 芒果 4个 白糖 少量 食用油 适量 鸡蛋 适量 小麦粉 适量 盐 少量 方法/步骤 1 ...

鳕鱼怎么做好吃又简单？简介 鳕鱼怎么做好吃又简单？鳕鱼 1 鳕鱼产自深海，所以它的营养价值非常高，而且它的蛋白质含量也是非常高的，所以经常吃鳕鱼对身体是有好处的，今天我就教大家怎样做鳕鱼。香煎鳕鱼 1 食材：鳕鱼鸡蛋，牛奶，面粉，甜椒粉，香菜，黑胡椒粉，盐找一个干净的容器，把牛奶倒入其内，然后打入...

鳕鱼最正宗的做法 简介 鱼有很多种类，有的鱼吃的是它的鱼肉的鲜嫩，有的鱼吃却是它的鱼肉紧实。而鳕鱼吃的就是其肉质的紧实，用油煎的烹饪方式可以使鳕鱼肉吃起来更紧实！食材 鳕鱼 适量 油 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 料酒 适量 孜然 适量 面包糠 适量 蛋清 适量 方法/步骤 1 鳕鱼块加入适量的料酒、盐...

1 鳕鱼块解冻后，加入盐，黑胡椒，料酒淹一下。盖上保鲜膜冰箱冷藏最好30分钟以上比较入味 这边盐可以少一点，因为后面有酱汁 2 锅中倒油，鱼块上正反两面铺上一层淀粉 3 油热后，鱼块放入转小火慢煎，这里我的油比较少，也可以多一点哦 4 调一个酱汁，做最后收尾的部分用。 生抽2勺，蚝油1勺，鸡精少许...

鳕鱼的做法大全 简介 “之前做菜的时候，炼制了一点点鸡油，蒸鱼的时候，捻了一坨放在鳕鱼上，入锅一起蒸，香甜美味，入口即化的感觉。看起来一幅弱不禁风、吹弹得破的样子，味道相当鲜美呢，您要不要来一块！”工具/原料 鳕鱼 葱姜 料酒 生抽 鸡油 方法/步骤 1 鳕鱼两块，用清水冲洗一下，控干水分，少许...

鳕鱼怎么做好吃，家炖鳕鱼的做法 简介 鳕鱼含有较高的蛋白质，营养丰富，肉质细腻，味道鲜美。但是很多人不知道怎么做鳕鱼，甚至对鳕鱼感觉陌生，小编为大家分享一下家炖鳕鱼的做法，简单易操作，口感鲜香甘甜，肉色雪白细滑，非常的好吃，下面介绍一下具体做法。食材 鳕鱼 750克 猪肉 50克 葱，姜，蒜，盐，味精...

鳕鱼怎么做好吃 简介       鳕鱼又叫明太鱼，是鳕鱼的一种，就一根主刺，剩下都是蒜瓣肉，晒干后撕着吃也别有风味。朝鲜人最爱吃这个鱼。这个鱼的特点是在卖的时候都是没有头的，据说头部有寄生虫，道听途说不以为准啊。明太鱼与其他海鲜相比，高蛋白低脂肪，味道清爽。      鳕鱼很受...