不饱食以终日不弃功于寸阴出自葛洪《抱朴子·外篇》中《勖学》一文。意思：不要饱食终日无所事事，读书用功时不要放弃任何可利用的时间。这句话教育人们不要一天到晚吃饱了不做事，不要浪费一点时间放弃用功，要想学有所成，就必须珍惜分分秒秒，一寸光阴也不要放过。
①弃：放弃。
②寸阴：一寸光阴。比喻很短的时间。
《抱朴子外篇》主要谈论社会上的各种事情，属于儒家的范畴，也显示了作者先神仙后儒教的思想发展轨迹。其内容可具体概括为：论人间得失，讥刺世俗，讲治民之法；评世事臧否，主张藏器待时，克己思君；论谏君主任贤能，爱民节欲，独掌权柄；论超俗出世，修身著书等。
总之，《抱朴子》将玄学与谶纬神学，方术与金丹、丹鼎与符、儒学与神仙统统纳为一体之中，从而确立了他的神仙理论体系。
葛洪，初名伯虎，字容父，号蟠室，自称蟠室老人，浙江省东阳市南马镇葛府人，后居城内葛宅园。早年师从吕祖谦，吕祖谦改其名为“洪”。
宋淳熙十一年(1184年)进士。历任国子祭酒、工部尚书、端明殿学士、参知政事、资政殿学士、提举洞霄宫、进位大学士。端平四年(1237年)卒，谥“端献”。
