海米的做法

1 准备食材。2 海米洗干净提前浸泡15分钟。3 将大米洗干净，和海米一起放入到养生壶里（也可以直接电饭煲、高压锅、汤锅……）4 选择营养粥程序。启动。5 最后十分钟，已经熬的很粘稠。6 加入一小勺食盐。继续熬。7 小葱切碎。8 放到熬好的海米粥里，搅拌均匀。9 好喝的海米粥就熬好了。

1 海米用水冲洗掉浮灰，用温水泡上；2 锅中放适量的水，坐火上；3 青萝卜流水下冲洗干净，刮掉皮上的脏东西，擦成丝；4 水已烧开，放入萝卜丝焯水，多煮会，一是去掉萝卜的辣味，二是断生；5 经常尝一下，已经断生了就捞出来，冲入凉水拔凉；6 肉馅中放入切好的葱末、姜粉、料酒、酱油，先搅拌一下，...

6 摆放到透气性好的盖垫上，放到阳光下自然晾晒2—3天，中途翻面，这是最佳晒法。如果天气不好，或是急于食用，就放到烤箱里烤制吧，烤箱十分钟翻一次面，根据软硬度确定烤制时间。7 晒干后，手工脱虾皮。或是把干虾放到布袋子里摔打，然后取出脱皮。5斤小蛎虾晒了这么一小盒金钩海米，不到1斤，大概半斤多...

1 先把豌豆剥好，用清水洗一下，一小把海米和豌豆放在一起备用。2 买豌豆时要挑这种豆荚肥厚、豆粒饱满的，这样的豌豆比较嫩，烧出来的菜口感又鲜又甜又嫩，千万不要买剥好的豌豆米，或者豆荚已经发干的，那种豌豆一般都会比较老，烧出来的菜不好吃，白费劲了！3 把姜丝、葱花、蒜末、花椒准备好。4 先用...

食材 海米 500克 油 3克 方法/步骤 1 海米冲洗干净，泡1小时至软 2 彻底沥干水分 3 起锅坐油 4 五成热时放入海米 5 小火慢慢煎炸 6 炸的过程中会起泡泡，不断翻炒 7 待泡泡非常密集时就可以关火了 8 晾凉 9 连油一起装入干净的玻璃瓶，密封放冰箱冷藏保存即可 ...

简单几步就能熬好美味的粥，儿子立刻喝了一碗，说味道不错，一听这我心里就挺开心呢。食材 大米 50克 冬瓜 10克 海带 5克 海米 5克 枸杞 2克 步骤/方法 1 海米洗净，浸泡半小时。2 大米洗净，浸泡半小时。3 冬瓜去皮切丁。4 海带洗净泡软，切段。5 准备好枸杞。6 把以上材料都放入豆浆机中，加水至水位...

1 原材料准备：　　包菜洗净切丝；　　海米与榨菜装好备用。2 海米过油&热油　　将油烧热至青烟后将火关掉。3 海米过油&余热炸海米　　将海米倒入热油中，利用油的余热爆香。炒菜过程详解 1 热锅，热油，爆蒜子。2 倒入切好的包菜，大火翻炒，至变软即可。3 加入榨菜、爆香的海米及盐等入味，翻炒均匀...

如何制作海米扒油菜？简介 今天小编带来了一道海米扒油菜的美食，味道是特别的好吃，做法也是很简单的，喜欢吃油菜的人，可以学习制作海米扒油菜这道美食，所以小编就写了一篇如何制作海米扒油菜的经验，想要学习制作海米扒油菜的人，可以看看小编的经验噢，好吃美味，做法简单，希望小编的经验可以帮助到了你噢。食材...

今天就搭配点海米来炒它， 很简单的一道小炒菜，用料少，做法简单，清清爽爽，营养丰富。大鱼大肉的吃腻了，就随我来做这道清新爽口的家常菜吧。食材 红薯叶 1把 海米 1小把 姜蒜末 适量 油盐 适量 步骤/方法 1 准备好食材；2 海米提前泡软；3 烧热锅，放入适量油， 倒入姜蒜末放入锅中煸炒；4 再...

萝卜樱海米蒸饺 简介 分享一道烟台人秋天都爱吃的家常面食蒸饺，现在正是萝卜樱上市的季节，买上一把，加上点海米和一丢丢韭菜，口感鲜美可口，好吃到停不下来，老人小孩要多吃，做法简单，上桌就光盘！ 该文章来自豆果美食达人作者月色家的小厨房 食材 萝卜樱 1把 韭菜 1丢丢 海米 40克 猪肉末 250克 生抽 1...

以前看到市场上硕大的冬瓜总发愁怎么吃，后来发现除了冬瓜丸子汤，海米烧冬瓜也是一道清淡鲜美的家常菜肴。并且海米营养丰富，富含多种微量元素，宝宝爱吃又可补充钙质。冬瓜含有充足的水分，具有清热毒，消肿去湿的功效，经常吃冬瓜，对爱美减脂的女士和三高人群也是十分有益的。食材 冬瓜 500g 海米 20g 葱 5g 姜 5g...

干海米的做法大全 简介 海米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。海米做汤、做菜肴的配料均可，下面小编就教您做一个海米粥。食材 青菜 1颗 海米 1把 大米 适量 葱 1根 方法/步骤 1 青菜洗净，切碎碎的备用。2 海米洗净泡...

茭白海米粥的做法 简介 家有小宝，小宝总有胃口不好的时候，这款粥就可以很好的解决这个问题～当我煮好放到小宝面前的时候，他忍不住吃了一大碗～所以要迎合宝贝还是要下点心思的～食材 海米 1把 大米 80克 清水 适量 茭白 1段 酱油 2克 盐 适量 瘦肉 50克 胡椒粉 2克 步骤/方法 1 . 瘦肉剁成肉泥，...

豆腐海米汤 简介 豆腐海米汤 食材 豆腐 400g 海米 30g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 豆腐切成小方块放入沸水焯1分钟捞出沥水。2 海米放入温水中浸泡10分钟捞出沥水。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入海米翻炒后加入适量水大火烧开，放入豆腐煮5分钟左右，撒入盐、味精调味，关火...

家里老人的牙齿越来越少，很多东西都咬不动了，所以这段时间就一直在做软嫩的东西给她吃，既要保证营养，又要容易咀嚼，后来觉得鸡蛋羹是不错的选择，就做来给她吃，下面和大家分享一下我的做法。食材 鸡蛋 2个 小葱 1棵 海米 适量 盐 适量 蚝油 适量 水 适量 方法/步骤 1 首先准备好食材。海米提前洗一...

西兰花是营养最丰富的绿色蔬菜之一，很适合小朋友吃。可是做法比较单一，小朋友吃多了就会觉得不好吃。最近女儿特别喜欢番茄酱，因此灵机一动来个全新搭配，加上海米的补钙作用，这道菜在营养上也增色不少。很受小朋友欢迎，你也可以试试哟。食材 西兰花 350克 海米（小虾米） 30克 番茄酱 适量 油 适量 盐 ...

海米拌黄瓜的做法 简介 这道清爽菜几乎是我们威海海边人聚会喝酒的必点菜，一般都是在酒席后半场，人吃的饱饱的、酒喝的五六成醉时，大声招呼老板点上一盘海米拌黄瓜，这时吃一口解酒解腻，脆爽清口。食材 黄瓜 2根 金钩海米 50克 红椒 适量 蒜末 适量 香菜梗 适量 韩式酱油 1大勺 鱼露 1小勺 盐 1小勺 白醋 1大勺 香油

瑶柱海米肉酱的做法 简介 今天带来的是瑶柱海米肉酱,注意调料根据自己口味适量增减。食材 瑶柱 50克 海米 50克 五花肉 100克 大洋葱 半个 小杏鲍菇 1个 大蒜 40克 姜 35克 小米椒 5个 干辣椒 6个 豆豉 20克 食用油 2碗 料酒 3汤匙 生抽 2汤匙 黄豆酱 2汤匙 盐 10克 方法/步骤 1 海米和瑶柱先洗干净...

简单的海鲜粥的做法 简介 中午不知道吃什么，就把冰箱里的扇贝柱和海米拿出来，又买了点油菜，做了一个简单的海鲜粥，下面和大家分享一下我的做法。食材 大米 1碗 扇贝柱 适量 海米 适量 油菜 适量 水 7碗 盐 适量 姜丝 适量 蚝油 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 准备好油菜、海米、扇贝柱、大米。2 ...

紫菜海米蛋汤的做法 简介 紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。 海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物...

辣椒海米炒菜花的做法 简介 菜花没有什么味道，搭配海米很鲜美，放上一个辣椒一起炒，好吃又下饭，下面就和大家分享一下我的做法。食材 菜花 300g 海米 适量 辣椒 1个 姜 适量 蚝油 适量 油 适量 方法/步骤 1 首先把菜花掰成小块，辣椒切小块，海米泡一会儿。准备一点姜。2 锅中放油，放入姜炒香。3 ...

芹菜海米炖粉条的做法 简介 去年的海米一直放在冰箱里没有吃，前几天拿出来泡了泡，用来炒芹菜、粉条，很鲜美，很好吃，下面和大家分享一下具体做法。食材 芹菜 200g 海米 适量 粉条 200g 盐 适量 油 适量 老抽 适量 姜 适量 味精 少许 方法/步骤 1 提前泡海米和粉条。芹菜洗净，切段。2 锅中放油，放...

食补佳品青椒蚕豆炒海米的做法 简介 蚕豆营养极其丰富，蛋白质含量平均为30%，是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白作物，是植物蛋白的重要来源 方法/步骤 1 准备好食材，青红椒切菱形块儿，海米用热水泡10分钟以上，蚕豆洗净焯水3分钟，确保熟了。2 热油下姜末、蒜末。3 爆出香味儿后下入海米，中小火慢慢炒香。4 ...

海米疙瘩汤的做法 简介 海米是大家很熟悉的一种食物，它要比虾皮大，而又比虾仁要小，但是其味道一点也不逊色于上面两种，而人们经常吃到海米往往是在三鲜馅的饺子里，实际上海米不但可以做馅，还可以做汤粥。食材 海米 25克 面粉 125克 食用油 适量 酱油 适量 生抽 适量 大葱 适量 生姜 适量 红辣椒粉 适量 ...

怎样制作海米饺子 简介 海米是食品中补钙最好的一个，尤其对长身体时期的儿童和钙容易流失的中老年人有补充作用，那么怎样吃海米，能达到即补钙又美味呢。现在就介绍一款海米的做法，海米饺子 食材 面 1500克 肉 1000克 海米 500克 韭菜 500克 十三香 少许 味素 适量 油 适量 酱油 适量 葱 适量 方法/步骤 1 ...

秘制海米豆角的做法简单、用料少，但是出锅以后，味道好、营养价值高。食材 海米 适量 长豆角 半斤 蒜 5瓣 盐 一小勺 香油 5滴 鸡汤 2勺 鸡精 少许 方法/步骤 1 海米洗干净，蒜瓣切好，豆角掐去两头洗净 。2 在锅里面烧开水，然后撒适量的盐，翻炒豆角，滴几滴香油会让豆角味道鲜美，锅开以后约3分钟...