红豆薏米粥的做法

1 红豆和薏米淘洗干净，加半盆水浸泡6小时，夏天可以放冰箱浸泡一晚上。2 泡好的食材加纯净水倒入电饭煲中，走一个煮粥程序，大约2小时。3 程序快结束前5分钟放入冰糖，搅拌均匀即可。

2 加入1000～1200克左右清水 3 选择五谷杂粮一键开启煲粥（因为没有提前泡红豆等主料，所以启用压力锅菜单程序里的五谷杂粮，这样可以保证红豆等主料煮透。如果没有压力锅的话最好提前泡好红豆等主料）4 煲好粥之后，放入一片蜂蜜片糖调味（糖量自己喜欢就好）。5 晾凉或者热食都可以。

1 红豆，薏米放入盆中搓洗，这样的水就不行，一定要洗净！2 洗了数遍之后变清水了就好 了，浸泡10小时以上！3 第二天把泡好的豆子放入电饭煲当中，加入两倍的水！4 按煮粥的功能，如果没有这个功能普通的也可以，看着点锅就好了，避免粘锅！5 准备一些燕麦，在一小时之后放入，6 同时需要放入大枣慢慢熬出香...

做一碗暖暖的祛湿粥来维护家人的身体健康，简单又美味，还有养心补血、健脾胃的功效哦！食材 红豆 100克 薏米 100克 冰糖 50克 步骤/方法 1 食材准备 2 薏米红豆洗净 3 把所有食材全部放入锅中 4 倒入清水 5 选择煮粥键，预约好时间，早上就可以美美的享用啦！6 搭配一块蒸蛋糕，周末早餐妥妥的 ...

红豆 适量 薏米 适量 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备材料 2 将红豆薏仁淘洗干净后用清水浸泡2小时，中间换一次水。3 将内胆装入电压力煲，放入冰糖，如果不喜欢甜食，可以不放冰糖，水的量也请根据个人需求调整，如果想多喝一些水，可以增加。4 选择八宝粥功能35分钟，将压力调到7档，启动程序。5 开盖即可食用。

红豆薏米粥的做法 简介 红豆有利水消肿，解毒排脓，清热去湿的功效，今天给家人做了红豆薏米粥作为早餐。食材 红豆包 50克 薏米 100克 大枣 3个 花生米 10粒 步骤/方法 1 准备好红豆薏米必须先泡上一夜 2 将所有食材放入电饭煲中。也可以加几粒花生米。3 按做饭档40分左右就可以了 4 一碗热气腾腾的红枣...

红豆薏米粥的做法 简介 健康，美丽养颜。食材 红豆 100克 薏米 50克 清水 1000毫升 冰糖 50克 步骤/方法 1 将红豆，薏米，洗净，提前浸泡四到五小时。2 将1000毫升清水加入砂锅中。在加入50克冰糖。（根据自己口味）3 小火慢炖，至红豆薏米煮棉。即可。4 就像这样子，像红豆沙，但是有汤哈。盛到碗里就可以...

1 薏米、红豆、干红枣提前一晚洗好，泡好。（用压力锅的话，泡半小时到一小时）2 将泡好的薏米、红豆、干红枣放入电压力锅中，倒入漫过米三分之二的水。（注：不管压力锅，还是电压锅中的水，尽量不要超过锅体三分之二）3 按煮粥的按钮。（现在电饭煲，电压力锅煮粥方便点，砂锅慢煨口感当然更好，但是...

而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，正好可以当茶喝。食材 红豆 30克 薏米 30克 白糖 20克 清水 适量 步骤/方法 1 红豆提前泡发 2 薏米洗净 3 放至高压锅中。4 加水适量，水可以稍多点哦 5 煮约1小时，释放压力后，加适量白糖，搅匀，即可出锅。6 盛出即食 ...

红豆薏米粥的做法 简介 今天带来的是红豆薏米粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 赤小豆 10克（个人口味酌情增减）薏米 10克（个人口味酌情增减）红枣 几个 纯水 1勺 红糖 10克 方法/步骤 1 准备所有食材 2 为了避免自来水中的有害物质、重金属和余氯等，用纯净水清洗浸泡食材会更干净卫生，浸泡赤小豆和薏米4小时以上 3 在

破壁机怎么做红豆薏米粥 简介 红豆薏米粥算是平常养生人士爱吃的一道食品，那么如何用破壁机制作呢，小编就简单的介绍一下 工具/原料 破壁机 红豆、薏米、米 方法/步骤 1 首先准备100g的食材（红豆、薏米、米）2 洗净后倒入破壁机的杯子 3 然后加入800ml的水 4 然后启动破壁机，选择“养生糊”的功能 5 大约等...

无论在人生的哪个阶段，身体健康都是一笔巨大的财富，而在养生学中食疗法对身体健康是非常好的，尤其很多粥都具有各种养生功效，因此今天小编介绍下红豆薏米粥的做法，这对体内有湿气的宝宝特别有用哦 食材 赤小豆 适量 薏米 适量 芡实 适量 冰糖 适量 红枣 适量 方法/步骤 1 将薏米和赤小豆洗干净（一定要赤小豆...

薏米红豆汤的做法 简介 薏米红豆汤，祛湿佳品。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃。食材 薏米 100克 红豆 100克 冰糖 100克 红枣 30克 步骤/方法 1 食材原图 2 红豆和薏米混合清洗干净，然后浸泡1-2小时 3 红豆、薏米、红枣一起加入锅胆内，再注入...

红豆薏米粥的做法 简介 红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康。食材 红豆 60 薏米 30克 红糖 适量 方法/步骤 1 红豆用水泡1小时左右沥干 2 薏米用水淘1遍，泡30分钟...

红豆 50克 红枣 60克 糯米 40克 冰糖 10克 步骤/方法 1 准备所有材料 2 取适量薏仁、红豆、糯米，并取一些红枣（糯米是为了增加汤的黏度，量不能太多，否则汤会过于黏稠）3 将材料洗净 4 放入电压力锅中，并加入适量清水 5 按下“粥羹”键，开始 6 大约30分钟后，薏仁红豆汤就做好啦！7 美味当前，怎能...

祛湿排毒的薏米红豆粥的做法 简介 薏米营养价值很高，有“天下第一米”的称号，不仅能增强肾功能还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小杂粮 食材 红豆 适量 薏米 适量 方法/步骤 1 红豆、薏米先挑选出杂质 2 用清水清洗干净。3 洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里 4 加够足量清水 5 ...

红豆薏米粥怎么做 简介 红豆薏仁粥，它能起来利水除湿的作用。如何你体内湿气过重，有关节酸痛，感觉疲乏，可喝点这粥来改善。食材 陈皮 1块 红豆 50G 燕麦 2汤匙 薏米 50G 冰糖 60G 绿豆 50G 方法/步骤 1 将豆子薏米清洗几次。2 也可先将豆子浸泡6小时以上，可以缩短煮的时间。我也慢热锅所以不用泡。3 ...

因为红豆薏米不含水分所以需要多加水，当然你也可以适当的增加一些，这样煮出来的粥汤也多一些。3 盖上盖子开关打到煮饭档开始煮粥了 4 等煮锅开后5分钟，加入适量的冰糖（我用的是单晶冰糖），一直到红豆薏米开花软烂关锅。5 香甜可口的红豆薏米粥就煮好喽,开吃喽！注意事项 以上做法仅供参考。

薏米红豆粥——电饭锅做 简介 红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥 工具/原料 红豆  适量 薏米  适量 冰糖 适量 水 适量 方法/步骤 1 红豆不容易烂，所以通常我都要洗净后、浸泡四...

薏米红豆粥的做法 简介 薏米红豆是祛湿的一款养生粥，因为煮出来不会黏稠，有人就会加大米，这样味道好了，粥也黏稠了，但祛湿的功效就大大降低了。看看薏米红豆粥的这种做法吧，不能加大米，但可以加山药，山药是补脾胃的圣品呦。食材 红豆 30g 薏米 30g 山药 适量 方法/步骤 1 准备30g红豆和薏米，一小段山药，山药去皮净重约60

红豆薏米糊的做法 简介 广东的春天雨水较多，湿气较重，这些天阴雨绵绵，好多人都感冒了。因此祛湿就是广东人经常说的话题。而祛湿食材当中，最最常见的就有红豆和薏米。我也煮过红豆薏米粥，红豆和薏米要提前泡开外，煮起来，比较难以煮烂，我有了料理棒，我灵机一动，何不将红豆和薏米煮熟后打成泥。这样省时...

美味红豆薏米粥的做法 简介 夏季多雨季节，空气湿度大，感觉到处都是潮潮的，身体也很沉重，于是这道红豆薏米祛湿甜品在这个季节成为最佳的食疗品。红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。食材 薏米 100g 红豆 50g 水 适量...

倒入清水，开启煮粥模式，高压锅直接煮会更快。3 3，模式结束前十分钟放入准备好的糖（平时冰糖就可以了，经期时红糖更好，二者选一种糖加 ）或 红枣、枸杞、葡萄干之类的，随自己喜好，进行搅拌。煮到结束即可以吃了。注意事项 用料大概是2-3人份 绿豆、黑米之类的做法与此类似，只要替换红豆、薏米即可 ...

#过年#红豆薏米粥的做法 简介 红豆薏米粥能够祛除体内的湿气同时还具有减肥、美白功效，过年吃多山珍海味的同时来一碗红豆薏米粥好处多多。食材 红豆 200克 薏米 200克 方法/步骤 1 准备食材红豆，薏米。2 红豆放入盆中，放入水淘洗干净。3 薏米放入水淘洗干净。4 将红豆，薏米放入多功能锅中。5 加入4倍食材...

红豆薏米糊的做法 简介 其实原本要做的是红豆薏米汤，不过以我对儿子的了解，一碗这样的汤他不感兴趣，一定是一个“剩”，所以在往碗里盛的时候，灵机一动，来了个大变身，儿子边吃边说好吃，给孩子做早点真的是件动脑筋的事儿，很容易一个早晨白忙活了，不对胃口的话他真不吃！食材 红小豆 80克 薏米 ...

家常红豆薏米粥的做法 简介 红豆薏米粥主要以红豆和薏米为主熬制。本人特别喜欢红豆，而且薏米又具有美白等功效，做法简单又好喝，下面就和你们分享一下做法。食材 红豆 100g 薏米 100g 莲子 20g 方法/步骤 1 红豆跟薏米洗干净，分别泡三小时。莲子泡发去芯 2 将薏米加红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟...

除湿良品--薏米红豆粥 1  如果有去过看中医的朋友，我相信很大一部人都医生说道你：身体湿气较重，会严重威协到你的身体健康！那么湿气重是怎么回事呢？湿气是长期饮食不当及生活习惯不好造成的，湿气重在身体上有什么外面反应呢？平时总觉得困倦、身体四支沉重、老爱懒床，大便不易冲干净。不过大家不必惊慌...

教你怎么做薏米红豆粥 简介 菜品口味：原味  主要工艺：煮  主要食材：米面类  所需时间：三刻钟  制作难度：普通  薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆...

红豆薏米粥简单做法 简介 薏米的营养丰富，经常吃能起到利水祛湿、健脾止泻、清热解毒的作用。红豆薏米粥主要有止血调理、清热解毒、祛除体内湿气的功能，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，其做法也比较简单。工具/原料 主料：红小豆、薏米 辅料：红薯、南瓜 隔水炖锅 方法/步骤 1 将准备好的原材料洗净、切好...