营养虾仁豆腐水蒸蛋

 时间:2026-04-24 05:55:07

1、准备好所需食材

营养虾仁豆腐水蒸蛋

2、将内酯豆腐取出切成小方块放入大碗中,然后放进冰箱冷藏室静置半个小时,让豆腐渗出多余的水分

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3、虾仁加入一茶匙盐轻轻揉搓,然后用清水冲洗干净放入碗中,加一小勺玉米淀粉拌匀备用

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4、小葱洗净后切葱花,鸡蛋磕入碗中加盐搅打均匀

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5、小碗中放入蒸鱼豉油、香油和一汤匙凉白开或者高汤,搅拌均匀成调味汁

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6、取出豆腐倒掉渗出的水分,蛋液中加入温水搅打均匀过一遍筛,然后倒入豆腐中

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7、蒸锅中烧开水,将蛋羹放入用中火蒸10-12分钟

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8、取出揭去保鲜膜,然后将虾仁放到蛋羹上,继续蒸2分钟

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9、上桌食用前淋入调味汁,再撒适量的葱花即可

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