1、准备食材，我用的鸡胸肉是即食的。
2、腌制三文鱼，加入料酒，盐。
3、再加入迷迭香，轻轻按摩三文鱼腌制5分钟。
4、鸡胸肉切丁。
5、撒上迷迭香。(不喜欢的可以不放)
6、少许盐抓拌均匀，腌制5分钟。
7、北极虾去皮备用。
8、玉米粒，胡萝卜丁，豌豆焯水，锅中水烧开，下入时蔬大火煮2分钟捞出淋干水分。
9、准备工作完成。
10、将腌制好的鸡胸肉块倒入不粘锅中，小火煎至两面微黄盛出备用。(无油煎)
11、锅中刷上少许油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面金黄。
12、三文鱼煎好后，把北极虾仁放入锅中煎30秒盛出装盘。
13、把所有食材放入盘中。
14、加入山葵木鱼花。(即食鸡胸肉包装内带）
15、淋上少许橄榄油，撒上胡椒粉。
16、拌均匀即可食用啦！
17、健康低脂。
18、好吃不胖。
19、减肥减脂餐，特别好吃呦～
