跑步机怎么操作使用

1、按钮功能

跑步机的按键面板上，右边的红色按钮是紧急停止按钮，左边的是开启按钮。

2、下方按钮

右下角的按钮可以调整速度，左下角的按钮可以调整坡度。

3、前期准备

使用跑步机时，应该先慢走五分钟左右，逐渐过渡到快走的状态。

4、调整速度

进入到运动状态后，选择适合自己的速度接着开始燃烧脂肪的阶段。