饼干+酸奶 秋天再也不用担心长肉肉

1、准备工作：碗、酸奶、搅拌勺、饼干

2、饼干放入保鲜袋，用擀面杖碾碎，碎成粉末最好啦。然后盛放在碗中（方便对比酸奶所需的量）

3、按照500g酸奶兑100g饼干的比例，先把饼干碎末倒入玻璃瓶中。先薄薄垫入一层，用勺子赶平整。然后，倒入酸奶，全部覆盖完饼干碎末。