冬瓜减肥法

清热凉血，利尿通淋。　　2、消脂冬瓜汤　　材料：冬瓜1斤、海带4两、陈皮2块、木瓜半斤、盐少许　　做法：先将冬瓜去皮洗干净，海带浸水切断；然后连同陈皮与木瓜一起放入锅中，加入8碗水，煮2个小时左右，最后加入盐调味即可。　　功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。　　3、海米冬瓜汤　　...

1 　1、 消脂冬瓜汤　　材料： 冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许　　做法：　　1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。　　2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。　　功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。2 2、海米冬瓜汤　　材料：冬瓜、...

冬瓜荷叶汤　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。三豆冬瓜汤　　红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解毒、健脾益胃、利尿消...

方法/步骤 1 芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。　　将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。 2 汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。　　生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。...

1 冬瓜去皮切块，豆腐放淡盐水中浸泡10分钟，取出切块 2 油锅烧热，爆香葱花，下冬瓜翻炒 3 加入一勺生抽翻炒，是冬瓜表面均匀沾上生抽，增色增香 4 下豆腐块翻炒，使表面都沾上色 5 加一小勺水，加盐，不要像炒菜那样不停翻动，否则豆腐会散，焖煮5-10分钟，中间偶尔轻轻翻动一下。盛出装盘，在表面撒...

6 功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。食材 1 主料：虾/海米也可以，冬瓜。　　做法 1 　　1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；　　2 　　3 2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。　　4 3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗...

里面用到的食材全部都是适合减肥人士使用，并且营养价值都超高，不信，你们来看看！ 工具/原料 冬瓜一片，香菇，青、红、黄椒，笋，洋葱，耗油，冰糖，盐。 方法/步骤 1 冬瓜买粗大的片状，厚度和选用的模具一致，用饼干模具取模。（图1、2）2、用小勺子将内壁挖空备用。（图3）2 青、红、黄椒...

冬瓜汤减肥的效果是很显著的，下面就跟小编一起来看瘦身冬瓜汤的做法吧 食材 虾(海米也可以) 适量 冬瓜 适量 方法/步骤 1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内 2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟 4 少许盐、鸡精调味后盛入场碗。5 调味品近量少放 ...

糯米和薏仁米先用水浸泡半小时，然后文火煮开后加入冬瓜和虾仁，冬瓜在烹煮中会释放大量水分，所以熬煮时不宜放水过多。所有食材一同焖煮20分钟即可出锅，不用添加其它调味品，只放少许盐即可食用。     这款养身粥因为添加了虾仁和薏仁后变得营养丰富，在夏天想要喝粥减肥又害怕水肿，用冬瓜作为煮粥食材最...

冬瓜是美容减肥的佳品，那么，怎样用冬瓜减肥呢？下面减肥动力网小编教你2款冬瓜减肥食谱，让你在享瘦美食的同时还能实现健康减肥，一举两得，何乐而不为呢？工具/原料 鸡蛋2只 一小块肥膘 鸡蛋2个 香菇少许 冬瓜500g 方腿50g~100g 细盐和黄酒少许 味精和麻油少许 步骤/方法 1 先将鸡蛋两只搅散，另外锅洗净...

冬瓜美容减肥法 1 冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。材料/做法  材料：冬瓜500克（随意看着办，我也随便拿的不知道有多重） 、...

减肥茶---冬瓜茶的做法 简介 冬瓜，是常见的食材，价格便宜，随处可以买到，营养价值丰富，很多人经常吃。冬瓜还可以用来减肥，做冬瓜茶，长期坚持喝，一定有较好的效果。更可贵的是冬瓜茶还可以让肥胖小孩喝，只要坚持喝，也会有收到很好的减肥效果。工具/原料 冬瓜 水 方法/步骤 1 首先把买来的冬瓜洗净，切大...

自制冬瓜减肥汤 1 冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。久病的人与阴虚火旺者应少食冬瓜。　食谱一：红烧冬瓜主料：冬瓜辅料：白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽　　生抽红烧冬瓜的做法步骤　　1.冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。　　2.热锅下油，...

冬瓜减肥的原理　　冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够抑制糖类转化成脂肪。另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也低，冬瓜中还含有丰富的维生素C和钾元素，而钾元素具有排水消肿的作用，对于减肥是不二的选择。　　注意事项：冬瓜性寒，脾胃气虚、腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，来月经的人、久病的人与阴虚火旺的人...

DIY自制冬瓜排毒减肥瘦身汤 简介 冬瓜含钠量极低，有利尿排湿的，而且不含脂肪，是真正的减肥食物。而且冬瓜还具有很高的营养价值，含有丰富的维生素，以及其它营养元素。它还含有丙醇二酸，可以预防人体发胖，让你的身材更加健美。除此之外，中医上冬瓜性寒，更有极高的药用价值。工具/原料 冬瓜 虾或者海米 盐 ...

1 潇湘紫蕙博客介绍的方法——运动+饮食=健康，其中如下： 冬瓜是自古以来的减肥瘦身上品，有“瘦身瓜”的美誉，冬瓜不仅能减肥，同时还是很好的美容佳品，无论是冬瓜本身，还是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。　冬瓜减肥　　冬瓜属于日常饮食中的常见食品，价格很便宜，外观也普通，摆在诸多的蔬菜水果中，很...

冬瓜减肥 功能强大又美肤 1 　　冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，提起吃冬瓜，很多人最先想到的便是“利尿、止咳化痰、清热解毒”等功效。冬瓜之所以能减肥，主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分，它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤，都是不错的减肥食疗方法。...

冬瓜是减肥的好食材，我减肥的时候医生说要少喝汤，少吃油腻的食物，但是不能不吃油，我推荐3个冬瓜的做菜方法，比较清淡，不油腻。食材 冬瓜 适量 油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 小米椒 适量 小虾米 适量 香醋 适量 香油 适量 小葱 适量 方法/步骤 1 蒸冬瓜，蒸菜最能保持冬瓜的营养了，冬瓜切厚片...

冬瓜的减肥效果好吗 简介 冬瓜不仅可以减肥，还有清热解毒、利尿消肿的功效，冬瓜减肥法，是一种运用冬瓜减肥的方法 方法/步骤 1 自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。2 冬瓜中含有丙醇二酸，胡芦巴碱，氨基酸...

冬瓜汤减肥·减肥方法 简介 冬瓜汤减肥·减肥方法：冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿的功效。不仅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。而且冬瓜还富含维生素C，钾盐含量...

秋季怎样减肥？冬瓜帮你甩掉肥膘！简介 很多身材完美的mm在秋季的时候，就会食欲大增，导致肉肉不断的上身，出去运动吧，天气又太冷，这可怎么办呢？下面就和大家分享一款在秋冬季节能让你甩肉成功的瘦身汤——消脂冬瓜汤！美味又不长肉，一举两得哦！工具/原料 准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。方法/步骤 1 ...

秋季减肥必吃——冬瓜汤 1 一个夏天过完了，发现自己居然胖了好多，真是桑心啊！在网上看到好多人都说冬瓜是可以瘦身的，就自己做了一下，虽然很清淡，但是味道还不错，大家也可以试试啊！材料：冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g调料：食用油，盐，香油（其他调料一概不需要，否则会破坏冬瓜原先的味道和营养）步骤...

冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用所以在稼瑾红瘦身记里边也有写到 常吃冬瓜是可以减肥的 那么冬瓜怎么...

2.将冬瓜去皮，把冬瓜肉连着冬瓜子一起用搅拌机打成汁。注意，一定要瓜肉瓜子一起打汁，不能去籽。3.把打好的冬瓜汁倒进锅里煮，一直煮到冬瓜汁变得很黏，然后根据自己的口味加入适量的冰糖继续煮一会儿，等到冷却以后会凝成一块儿，吃的时候舀一勺来泡茶就是减肥效果很好的冬瓜茶。4.夏天时候喝非常好，味道...

冬瓜木耳减肥汤怎么做 简介 “今天将冬瓜和木耳搭配起来，煲一锅清淡滋补的汤水，热量低，常喝瘦身效果好，所以女人和肥胖者别错过。废话不多说，下面来看看具体做法吧！”食材 冬瓜 100克 木耳 50克 香葱 适量 盐 半勺 鸡精 1茶匙 方法/步骤 1 将砂锅中倒入适量清水，大火煮沸；2 在烧水期间，将冬瓜去皮清洗...

关于冬瓜减肥的效果 简介 很多女孩子都羡慕长得瘦的人，也很想自己变瘦，但是又不想运动怎么办，那就只能吃一些蔬菜或者能够在减肥上有点效用的食物了，那今天就分享一下我吃冬瓜的经验啦~方法/步骤 1 刚开始烧冬瓜都是直接炒的，不加酱油什么的，味道很好吃。最好是切成片状，薄一些，炒起来才能入味。我吃了...

减肥食谱：冬瓜炖粉条 简介 1.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。2.冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。3.冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等...

夏季减肥圣品推荐——冬瓜 简介 　　炎热的夏季，是MM们减肥瘦身的最好时刻了，减肥要健康减肥，不能盲目减肥，不能将自己的身体搞垮。我们减肥的最终目的便是为了漂亮，若是为了减肥将自己的身体搞垮了，那么只能说明是一种病态的瘦，一点也不美，最好最健康的减肥便是采用食疗来减肥。拥有曼妙的身姿，迷人的曲线...