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烤山药片的做法 简介 山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。具有健脾益胃、助消化,益肺止咳,降低血糖的功效。山药平时大多用来煮粥或做成各式菜品,这次换个花样烤着吃,来做个无添加的健康养生小零食!食材 山药 500克 无 适量 步骤/方法 1 山药使用的是细细的铁棍山药(长有褐红色斑点像是铁锈所以叫铁棍...
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山药有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效; 山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸,可预防心血管脂肪沉积,...
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1 山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。2 健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。3 滋肾益精强健机体,滋肾益精的作用。4 降低血糖有降低血糖的作用。5 延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。山药的食用方法 1 去皮宜去皮食用,以免产...
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1 预防心血管:在冬天,由于温差较大,很容易引发心血管疾病,而山药中含有维生素还有黏液蛋白等,对心血管疾病有预防的作用,冬季吃山药非常适合 2 健胃消食:不经常运动的人胃肠蠕动的慢,冬天的时候更是不愿意室外运动,过年的时候大吃大喝,对胃肠产生负担,出现腹泻等疾病,山药有利于消化吸收,做菜的时候加上...
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1 可以美容养颜,山药含有蛋白质和淀粉,维生素,能有效改善皮肤状态。2 可以止咳化痰,山药炖汤喝有化痰止咳的功效,能有效改善咳嗽现象。3 可以改善尿频现象,山药有补精益肾的功效,能有效改善尿频现象。4 可以促进消化,山药含有维生素C,可以促进胃部肠胃蠕动,能有效促进消化。5 可以补脾益肾,山药含有淀粉酶,...
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山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。(始见于李时珍的《本草纲目》一书)其具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。 黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管...
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1 保护心血管健康。山药中含有大量的黏液蛋白、维生素等,这些物质可以有效保护心血管的健康,非常适合冬季食用。2 止咳润肺。山药中所含有的黏液质等物质,可以滋阴润肺,对于冬季干燥造成的咳嗽有很好的预防治疗功效。3 补肾益精。山药中含有多种营养元素,增强机体免疫力,补肾益精。4 健脾胃。山药中含有的淀粉酶...
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1 山药作为养颜、滋补的食材是极佳的,山药内含有多种维生素,滋补的同时其低热量也不会引起发胖。2 现在工作人群多为亚健康状态,肾虚、脾胃虚给很多人带来烦恼。而山药是一“位”填补肾气、缓解脾虚胃虚的“好帮手”。3 山药的丰富营养可以增强大脑神经细胞的活力,缓解健忘增强记忆力。4 山药具有补气、强身,缓解...
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... ... 山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。 山药有很多种,吃法也很多,煮汤,煲粥,凉拌,炝炒都不错,但体型较粗的山药被称为菜山药,脆脆的,特别适合清炒,细长的铁棍山药更适合清蒸或煲粥,吃起来很粉面。 清炒山药片,用的是粗粗的菜山药,炒好...
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枸杞用水发好;4. 橄榄油(可以混合点鸡油更香),爆香蒜片,加入少量盐,糖,先下西芹,炒出香味后加入黑木耳,再加入虾球,最后放入山药。大火爆炒后起锅前加入枸杞。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、补气血、减肥的功效 2 山药抱山楂原料:山药200克、自制山楂馅100克、熟糯米粉少许、细砂糖适量、
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老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,今天来告诉你,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦。方法/步骤 1 天然补肾药-山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有"白人参"之称,具有补肺、...
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家庭自制小炒山药片 简介 山药,它是菜也是药,对所有人都有益处的,尤其现在冬天吃各种好,冬季,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃,护血管好吃食材呢,简单炒制下味道就很好了,...
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正确做法是,用冷水冲洗下山药片,不要冷泡,待水开后,把山药片放进锅里煮。一般煮大约三十分钟就可以了。吃山药应该注意的问题:1、营养价值山药营养丰富,对人体有非常不错的补养效果,吃山药具有生津利尿、健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、降血糖、抗衰老、护肤养颜、解毒排毒、滋阴补气等功效,对糖尿病、脾胃...
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山药怎么吃好 1 山药,为薯科植物的块茎。又名薯蓣、山芋、山薯、蛇芋、淮山药、野白薯等。山药有补益脾肺,固肾益精,滋养气阴的功效。主治脾胃气虚,食少,泄泻,神疲,体倦等,山药的吃法很多,下面介绍一些山药的食用方法,希望对大家有所帮助。山药粥在煮粥的时候,可以把山药洗净去皮,切成片或者小段,...
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西芹木耳炒山药 简介 山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途 食材 山药 1条 黑木耳 适量 西芹 3个 姜丝 适量 蒜头 2瓣 盐 1...
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治疗肺虚痰嗽久咳之症。4 降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。5 延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;6 抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
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淮山药的功效 1 淮山的功效: 补脾;养肺;固肾;益精。主治:脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬 淮山的作用: 1、降血糖作用 1.1对四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖的影响 昆明种小鼠,体重20.6±1.3g,雄性,随机分组。实验组小鼠iv四氧嘧啶9mg/kg,72h...
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4 4,便秘者少食:山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。5 5,忌怀小苏打等碱性药:在吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。注意事项 山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克 ...
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食补养生蚝油山药片的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 葱、姜、蒜、甜椒切末备用 2 脆山药2根 3 去皮。(山药中有大量粘液,削皮时带上手套,以防皮肤过敏瘙痒)4 切成圆片,放入烧开的水中焯一一分钟,马上捞出来。5 放入凉水中浸泡 6 ...
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1 干山药片的吃法有很多,首先我来介绍下做粥的吃法:准备淘洗干净的大米若干,在锅中加入水和米,此时放入干山药片熬制米熟即成 2 将山药片磨粉冲入开水中饮用 3 将干山药片下锅煎汤 4 将干山药片和牛奶一起煮,可以提高营养价值 5 在鱼汤中添加干山药片可以提高鱼肉的口感与营养 6 总结1.熬粥2.磨粉3.煎汤4.煮牛奶5.煮鱼汤 注意事项 控制煮汤的时间,时间不宜太长...
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原料:山药、木耳、青椒 准备:木耳泡发洗净撕成小朵,山药去皮切成薄片 方法/步骤 1 油热葱、姜炝锅,开大火,加入山药片快速的翻炒几下 2 然后加入木耳青椒,要不停的翻炒,以防山药的粘液粘锅; 3 再加入适量盐、醋、白糖翻炒至山药稍变色即可关火 4 这是道快手菜,快速的炒制...
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维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效; 6.抗肝昏迷 近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。”食材 排骨 500g 香菇 10g 蘑菇 10g 盐 适量 方法/步骤 1 排骨先飞个水备用 步骤 2 香菇蘑菇手撕备用 3 炖30分钟足够啦, 出锅时加盐调味就好 ...
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8 山药搭配鸭肉,最健脾养胃从口味上来说,山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰,还能让汤汁乳白,鲜味柔和。山药富含多种营养物质,有益肺止咳、健脾养胃的功效,鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品,故而两者一起煲汤不仅口味鲜美,还能健脾养胃、止咳化痰。推荐做法:鸭肉烧山药。山药100克,鸭肉300克,姜2片备用,大枣...
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6 第六。可以把山药干片。用来炖汤,可以与排骨或者鸡一同炖成比较滋补的汤类。7 小总结1,山药干片可以用水把它泡开,然后用来煮粥时具有滋养的作用。适合于各个年龄层次的人。2,第二,...
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山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。食材 山药 300克 胡萝卜 100克 黑木耳 50克 油 2克 盐 2克 葱姜 1克 方法/步骤 1 胡萝卜洗干净切成片 2 木耳提前泡发,撕成小朵 3 山药去皮洗干净 4 山药切成片 5 起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出 6 再起油...
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气血双补食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 肾炎食谱 口味:原本味 工艺:煮制作材料 主料:山药100克,粳米50克 辅料:吉锦凤梨穗桂圆15颗,荔枝8克,五味子3克 调料:白砂糖30克方法步骤 1.将山药去皮,切成薄片; 2.粳米淘洗干净; 3.山药片与...
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3 山药排骨汤的做法食材:主料 排骨500g,山药400g;辅料 生姜1片,盐适量,葱花适量步骤1.山药去皮切块,泡在盐水中备用。2.汤锅内烧开水,下排骨飞水备用。3.将所有材料加足量的清水转入锅内,大火烧开转小火煲40分钟。4.出锅前加食盐调味,撒入葱花即可。通过以上的介绍我们对山药排骨汤的功效和做法都了解了...
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5 5、做法一:煮粥山药片、薏仁米和芡实直接煮粥,这应该是大家公认的山药薏米芡实粥了,这种做法的最大优点是最简单,缺点是不怎么好吃(我个人的认为~),因为煮出来米是米,汤是汤,一点都不粘稠,而且怀山药片熟了是脆的,和薏米、芡实嚼在一块,一种说不出的感觉,反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西...
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功效 :山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;而且山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质,对于准妈妈有很好的食疗作用 食材 山药 100克 鸡腿 1个 胡萝卜 1根 鲜香菇 5朵 盐 适量 糖 适量 料酒 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 山药洗净去皮,切成片;胡萝卜去皮,切成...