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常吃山药有以下4大好处 健脾止泻 冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可。如果能磨成山药粉,则每次吃15克。 补益强身 平时体虚之人,山药补而不热,温而不燥,...
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1 预防心血管疾病。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有降血压、安稳心神的功效。2 补中益气。山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。3 降低血糖。山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,...
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1 1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2 2、滋肾益精山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆...
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1 健胃养胃山药富含膳食纤维和淀粉,可以健脾胃、助消化,增强体质的作用。2 预防心血管病山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的作用。3 益肺润肺山药含有皂甙、黏液质,这两种成分都有润滑,滋润的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、痰...
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1 大家都知道脾胃是人的后天之本,人体的后天需要的精华都靠这两个器官来吸收补充,山药本身的特性正好能健脾益胃、助消化,甚至临床上用于治脾胃虚弱、食欲不振等病。2 肾的作用是滋润身体的各个器官,山药还可以滋肾益精,具有补肾的功效。有人曾诙谐的说:男人吃了女人受不了,女人吃了男人受不了,男人女人...
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1 滋肾养精山药含有多中营养素,有强健身体,滋肾养精的作用。2 健脾养胃山药中含有淀粉酶等物质,有利于肠胃消化吸收,增强胃功能,帮助消化。3 润肺止咳山药的黏液质有润滑滋养的作用,养肺益气。4 降低血糖山药含有黏液质,蛋白质有降低血糖的作用。5 延年益寿山药含有维生素及微量元素,可预防心血疾病,增强免疫...
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1 食用山药预防和治疗感冒方法的原因 山药中含有较多的淀粉、糖、蛋白、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,同时还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素。其中,山药中所含的低聚糖具有很好的免疫增强作用。可有效预防感冒。所以,感冒时乏力、精神倦怠、食欲不佳等都可以食用山药,对肠胃起到平...
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1 预防心血管:在冬天,由于温差较大,很容易引发心血管疾病,而山药中含有维生素还有黏液蛋白等,对心血管疾病有预防的作用,冬季吃山药非常适合 2 健胃消食:不经常运动的人胃肠蠕动的慢,冬天的时候更是不愿意室外运动,过年的时候大吃大喝,对胃肠产生负担,出现腹泻等疾病,山药有利于消化吸收,做菜的时候加上...
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山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能。山药烊中益气力,长...
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皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料。益肺止咳冬季干燥,寒冷,对肺部和喉咙的伤害比较大,在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛,山药含有皂甙、黏液质,这两种成分都有润滑,滋润的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、
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如何利用山药美容 简介 山药作为一种中药材.不仅有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用,还有着很好的美容效果。 第一,山药是一种健脾益胃、助消化的佳品,脾胃决定着体内气血的充盈与否,直接关乎面部气色,关乎着美容的根本体质问题。方法/步骤 1 第一,山药是一种健脾益胃、助消化的佳品,脾胃决定着体内气血...
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经常吃山药有什么好处?简介 经常吃山药有什么好处?方法/步骤 1 经常吃山药可以起到养胃的作用,因为山药中含有的营养物质能够促进脾胃的消化和吸收,还能够降低机体的血糖水平。2 山药还具有健脾养胃、润肺止咳、防止心血管疾病等作用,对机体具有很大的好处。3 补脾胃之气,养脾胃之阴:山药药性较甘甜,可以直接入...
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今天将食用山药可以给身体带来的8个好处进行整理分享,供伙伴们选择参考:方法/步骤 1 NO.1:提升免疫力山药可以增加人体的T淋巴细胞,T细胞是淋巴细胞的主要组分成分,有助于提高人体的免疫能力。2 NO.2:健脾益胃山药中富含淀粉酶及多酚氧化酶,有很好的健脾胃作用,是中医眼中滋补脾胃非常有益的食材。3 NO.3:...
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山药红枣枸杞粥 简介 说这碗粥是一碗女儿粥,再恰当不过。女儿是贴心的小棉袄,而山药红枣枸杞粥就如同小棉袄般贴心合胃口,它美味、营养、廉价、易得,如此周到地为你着想,谁还能出其左右?山药富含多种氨基酸及矿物质,具有补中益气、健脾补虚,益心安神等作用。PS:老话说的好“山药配红枣,常吃不显老”。
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具有扩血管,改善循环的作用。山药含有大量的黏液蛋白、及营养物质能血小板聚集,预防心血管疾病。而且在山药当中的卵磷脂,可以护脑,改善人体记忆力。 7 7、适当吃山药可以强健骨骼,因为山药中的黏液与无机盐结合后可形成骨质,让软骨具有弹性,同时能增强骨骼强度与密度,甚至可以预防和改善骨质疏松。
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山药的搭配宜忌 简介 山药的功效和作用:健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症山药的营养价值:蛋白质1.9 克 碳水化合物12.4 克 膳食纤维0.8 克胡萝卜素20 微克 维生素A3 微克 维生素C5 毫克钙16 毫克 磷34 毫克 钾213 毫克钠18.6 毫克 镁20 毫...
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孕妇吃山药的5大好处 1 孕妇吃山药的5大好处1)降低血糖山药富含粘液的蛋白,可以降低血糖作用,可帮助孕妈妈治疗妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病孕妈妈不错的天然食疗好东西。2)健脾益胃山药中富含淀粉酶、多酚氧化酶的物质,能改善孕期胃口差,消化不好,帮助孕妈妈治疗脾胃虚弱、吃得少容易疲倦及腹泻等症状。3)益...
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3 益肺止咳。秋冬季天气很干燥,人们就会很容易喉咙干燥咳嗽之类的,山药里含有的粘液的等就有润滑滋养喉咙的作用,从而能够达到治疗咳嗽的作用,特别是对于喜欢吃火锅的朋友,做来做火锅也是很不错的。4 滋肾养生。由于山药中含有丰富的营养素,经常食用就可以达到强健体魄的作用,而且对肾特别好,很容易吸收,在...
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2 山药山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药黑米糊功效和作用 1 健脾益胃、助消化山药黑米糊中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收...
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1 山药小知识:我们都知道山药是四大怀药中的一种,其实也就是说明了山药的道地产区,其实河南焦作山药算是最好的,我们在生活中购买的时候可以多留个心眼。看看每种山药的不同之处。2 山药的功效是什么?如何通过归经来记忆中药功效?中医中有一个叫做归经,也就是这种中药的主要入药作用部位,我们其实可以根据归经来记忆中药的功效。山药的归经是入
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《本草纲目》中,对山药补益作用的描述为:“益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮”。 意思是脾胃虚弱、消化功能较差的人,常吃山药,能令脾胃功能强健;肺虚的人,需要多吃“白色”的食物,如山药、百合、藕等,可起到很好的益肺保健作用,山药对肺结核也有一定的辅助治疗功效;除此之外,山药能令皮肤光洁...
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1 药理作用山药的药水提液的体外实验表明,它是具有促进干扰素生成,还有增加T细胞数的作用,那么在实验性关节炎大鼠的研究,中山药水的体液能够抑制CEO,还有对歪球蛋白的一个变性作用。表明他是具有矿看关节炎,还有消除尿蛋白,还有对突变细胞具有抑制作用 2 食疗作用1.补益脾胃:治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、...
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3.抗肿瘤作用山药块茎富含多糖,可刺激和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用,能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能加强白细胞的吞噬作用。如,六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。知柏地黄丸可治疗强直性...
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5 抗癌作用,红山药中含有一种化学物质叫氢表雄酮,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素、维生素C和叶酸,而在红山药中三者含量都比较丰富。一块小红山药(约2两重)可提供2倍的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸同,其中膳食纤维的含量...
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山药的功效以及山药怎么吃 简介 山药,有人喜欢,也有人不喜欢,但是山药是一味药材,更是一味食材,今天我们就来谈一谈山药 工具/原料 山药 山药的功效 1 功效:滋肾益精,益肺止咳,健脾益胃,助消化。山药归肺,脾,肾经。2 山药主治脾胃虚弱,倦怠无力,食欲不振,咳喘,腰膝酸软等症 3 山药含有大量淀粉...
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1 山药可以保护胃壁,调养肠胃。这是因为山药中含有丰富的黏液蛋白成分,黏液蛋白成分是糖与蛋白质的复合体,可以滋润黏膜,保护胃壁,帮助消化.调养肠胃。2 山药可以减轻肠胃负担,具有积极的养护作用。这是因为山药中含有丰富的淀粉酶物质,淀粉酶物质能够分解蛋白质和碳水化合物,可以减轻肠胃负担,具有很好的养护功效...
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妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。5 降低血糖山药有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。注意事项 山药味甘、性平,除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外,还含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。但是,便秘、上火要少食;患有糖尿病的人慎食。
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治疥癣。 ④《重庆堂随笔》:清络中风火湿热,解温疫秽恶浊邪,息肝胆浮越风阳,治痉厥癫痫诸症。 ⑤广州部队《常用中草药手册》:清热解毒。 治外感发热咳嗽,肠炎,菌痢,麻疹,腮腺炎,败血症,疮疖肿毒,阑尾炎,外伤感染,小儿痱毒。 制成凉茶,可预防中暑、感冒及肠道传染病。山药的作用: ...
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香喷喷的山药排骨汤,简单好做营养。功效与作用 1 健脾开胃山药性平,味甘,具有健脾开胃的功效,同时,在山药中含有淀粉糖化酶,能够促 进胃肠道的消化,从而改善胃肠道的吸收消化,适宜食欲不振、消化不良等人群食用。常见的健脾开胃食物:包心菜、土豆、菠菜、南瓜、胡萝卜等。2 保护心血管山药中的脂肪含量较少,...