红枣粥的做法

红枣粥的做法 1 红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。中文名红枣粥主要原料红枣，糯米，白糖是否含防腐剂否主要营养成分蛋白质，脂肪，有机酸，单糖适宜人群一般人群目录1食品简介2分类▪绿豆红枣粥▪山药红枣粥▪...

1 　　一、百合红枣粥　　材料：水发百合20克，大米100克，鲜红枣150克，白砂糖适量　　做法：　　1、大米洗净，用冷水浸泡半小时，红枣、百合洗净，百合焯水，捞出沥干；　　2、红枣、百合、大米倒入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮成粥，加白砂糖即可。2 　　二、紫米红枣粥　　材料：鲜奶油40克，...

方法/步骤 1  糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好。 2 红枣枸杞洗干净泡水。 3 糯米、红豆、绿豆洗干净泡水。 4  所有食材加入高压锅。 5 正好有点剩米饭也一起加入。 6 加点通心粉，口感更爽滑。 7  盖上盖子，大火上汽后转小火8-10分钟即可。 注意事项 枣不易与虾皮、葱、鳝鱼...

13 关小火，熬3-5分钟即可； 14 制作完成的红枣粥，看起来很可口吧。 

具有滋阴补阳，补血之功效，每天都要喝粥，每次放几个红枣一起补充营养了 食材 大米 150克 红枣 6粒 清水 适量 步骤/方法 1 准备材料 2 大米淘洗干净 3 锅中放入淘洗后的大米、红枣，加入清水 4 选用大米粥功能，默认时间38分钟，全程无需看管，一切全自动进行 5 到时间后，熬好的粥，米汤非常浓稠 ...

红枣 半碗 米 一碗 方法/步骤 1 舀一碗米，用清水清洗干净后浸泡5分钟。2 红枣清洗干净，用清水浸泡。3 待米浸泡好后，再洗一次，然后加入洗好的红枣和水。4 电饭煲选择“稀饭”功能，开始煮红枣稀饭。5 当稀饭煮好后，不要打开锅盖，让其继续焖半个小时。6 这样我们就做好了红枣稀饭，如果喜爱吃甜的，...

1 原料：红枣、小米 2 锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会散 发出来）开火 3 锅中水烧开后，将清洗干净的小米倒入锅中，等水再次烧开，改小火慢慢熬煮 4 煮粥的期间，要用勺子搅动锅底，以防小米粘锅底，煮至小米成熟，汤汁浓稠时就可以关火了 5 成品 ...

黑芝麻 20克 桂圆 5个 红枣 5个 枸杞 15克 四粒红花生米 15克 步骤/方法 1 准备所有食材。2 将大米、黑芝麻、红枣、枸杞、赤小豆、四粒红花生米放锅中。3 将桂圆去皮去核。加入锅中。4 淘洗干净。加入适量清水。5 压力锅选择30分钟（自己根据自己家锅灵活掌握时间，小豆耗时间）6 时间到，出锅。7 ...

小米红枣粥的做法 简介 小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。做珍珠圆子时剩余一些泡好的糯米，就...

红枣大米粥的家常做法 简介 朋友给了很多大枣，中午做了红枣大米粥，我一般做比较稠的粥，大家如果喜欢喝稀一点的，可以放多一些水。食材 大米 1碗 红枣 1碗 水 5碗 方法/步骤 1 红枣洗净、大米淘洗干净。2 大枣去核。3 锅中放入大米。4 放入5碗水。这样煮出来的粥比较稠。5 放入大枣。6 煮开后，转...

红枣薏米粥的做法 简介 薏米是祛湿的好食材，春季南方湿气重，正是活用薏米的好时节，红枣富含铁，更是补铁补血的优质食品。料理总用时约1小时，其中料理机运作时间占40分钟左右。按上述材料分量可制作出3-4碗，适合两人食用。适合消化不良、胆固醇偏高的人，并能减轻动脉硬化和脑功能衰退，但糖尿病患者尽量少食用...

早餐：[15]红枣补血粥 简介 早餐之红枣补血粥，是一款补血养胃养颜的粥品。做法非常的简单。食材 红枣 适量 红豆 适量 黑米 适量 花生 适量 大米 适量 红糖 适量 材料准备阶段 1 将红豆、黑米、大米、花生清洗干净，然后用清水浸泡1个小时左右。2 红枣清洗干净装盘待用。烹调阶段 1 方式一：砂锅方法，将泡好的...

黑豆红枣粥的做法 简介 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品，如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、...

1 红枣补血养颜粥原料：红枣50克  红豆50克  紫米30克  花生50克  大米30克  红糖20克做法：1）将红豆，紫米，大米和花生洗净，用清水浸泡1小时。红枣洗净。2）将泡好的红豆，紫米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2小时）。3）粥熬好后，...

五谷杂粮粥的做法 简介 在我家，粥是桌上常客，它虽然做法简单，营养却非常丰富，喜欢什么放什么，家里有什么煮什么，喜欢这种简单随性的生活。食材 红枣 3颗 红豆 20克 绿豆 20克 大米 20克 小米 20克 黑米 20克 莲子 20克 花生 20克 葡萄干 20克 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备食材 2 所有食材放入锅内...

5 将碗放入高压锅，预约好时间，然后高压锅压的时间调到15分钟。一般以15分钟为宜，当然如果比较大碗的粥，时间可以相对增多些。6 第二天早上起来，就可以直接从高压锅里拿出粥来喝啦。因为大米粘稠性好，所以加了大米的红枣小米粥喝起来更顺滑，而且吃了以后没那么容易饿。注意事项 这是一人份的做法，多人的...

银耳莲子百合红枣粥 简介 滋补又润燥听起来是不是神秘不要不要的，但其实它的味道如餐后甜点一样可口。粥里面的每一样食材都滋润，最适合秋冬季节风干物燥时进补，喝一口香滑的滋补润燥粥，就好像一股温暖在身体里蔓延，让全身上下都舒坦自在起来。PS：银耳莲子本是传统的润肤养颜佳品再加上百合就有滋补润燥的...

小米红枣苹果粥 简介 小米红枣苹果粥主要的功效是养胃，补血补气，促进胃肠道的蠕动，改善便秘，营养价值高，有利于增加身体的抵抗力该文章来自豆果美食达人作者为食猫17 食材 小米 150克 苹果 一个 红枣 八颗 枸杞 20克 黄冰糖 30克 步骤 1 准备好所需食材 2 小米清洗干净 3 倒入锅中 4 放入红枣和黄冰糖 5 ...

宝宝餐红枣补血养颜粥的做法 工具/原料 红枣补血养颜粥补气养血　美容养颜　红枣；红豆；黑米；花生；大米；红糖； 清水；红枣补血养颜粥采用各种材料和大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。步骤/方法 1 1 将红豆，黑米，大米和花生...

补血养生红枣当归粥的做法 简介 推荐理由：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功，是极佳的滋补品。这样一款红枣当归粥不但可以滋补身体，还可以在初春时节助你御寒，让你度过一个健康的春天哦  简介粥是饮食中第一大补益之物，粥膳经历了几千年的发展，其花样不断翻新，种类也逐渐...

红枣小米粥的做法分享 简介 红枣小米粥具有养胃补血的功效，常吃红枣有助于女性补血，常喝小米粥有助于养胃。接下来小烟将简单介绍一下红枣小米粥的做法。食材 小米 若干 红枣 八颗 水 若干 方法/步骤 1 首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。2 将洗净的小米倒入熬粥的锅里，加小火慢熬。3 取几...

红枣 一把 葡萄干 一把 玉米片 一把 冰糖 适量 水 适量 步骤 1 准备食材备用 2 小米洗干净放入电饭锅里加入适量的水 3 银耳冷水泡发，撕小朵洗干净加入锅里 4 加入洗干净的红枣 5 放入电饭锅按煮粥键快煮40分钟 6 当煮30分钟时，银耳已经出胶，加入葡萄干继续煮 7 加入冰糖继续煮15分钟 8 加入玉米片再...

红枣补血粥的做法 1  材料   红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了）。    制作方法    1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。    2、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红 枣倒入电饭锅中，...

红枣黑米粥-女人的养颜粥的详细做法 简介 美，是女人永恒的渴望与追求，炎炎夏日，给自己一碗补血养颜粥，吃出来的美更能让女人楚楚动人 这粥可以热的当主食吃，可以凉着当甜品喝，很养颜哦 黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有...

红枣小米粥的做法及功效, 秋天了,红枣也上市了,煮点红枣小米粥吃,不但可以健胃、养胃、活血、养颜,而且还是营养价值较高的益智粥,既适合成年人又适合小宝宝食用。

三米红枣粥的做法 简介 每天早上喝一碗小米粥是对肠道很好的。现编这几天都是做炒菜，油重，今日为大家介绍一款三米红枣粥的做法，不但能够为您提供整个上午的能量，而且通倡导，是养生很好的一款早餐哦！食材 小黄米 2勺 西米 2勺 薏仁米 大半勺 红枣 4-5个 清水 适量 芡实 半勺 茯苓和淮山 共1勺 方...

红枣桂圆粥的做法 简介 粥的是夏天女生的最爱，今天给大家推荐一下红枣桂圆粥的做法 食材 红枣 10g 桂圆 10g 米 150g 方法/步骤 1 准备10g左右的红枣 2 准备10g左右的桂圆 3 准备150g左右的米，淘净备用 4 待水烧开，将洗净的米导入锅中，并搅拌，调至蒸煮，大火煮5~6分钟 5 加入红枣、桂圆，搅拌，煮...

红枣黑米粥的做法 简介 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘...