100毫升的防晒喷雾每天喷两次大概能用两个月。防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品，防晒保质期一般是一年，一年内都可以使用。对于已经开封的防晒喷雾，又经过一年的时间，里面的基质可能已经发生改变，就不建议继续使用了。
在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。除了喷洒在全身和脸部，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。
由于防晒喷雾形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位喷洒30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候（上午10点到下午3点）外出，不建议使用在晒后敏感及晒伤的肌肤。
户外需要2小时补涂一次防晒喷雾，如果是一直待在户外，最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果。所以如果长期在户外，请2小时补涂一次。
