空调制热在20℃最合适，因为冬天时候室内温度20℃不仅是最适最温暖的温度，还可以避免空调超负荷作业，对人的身体也有利。若是从舒适角度来看，空调制热在18℃到20℃最好，因为人们冬天穿衣服本就多，如果室内温度超过20℃，则会感到燥热。
空调制热最佳虽然在20℃，但是不同地区的室内温度不同，所以我们可以从保健的角度出发，在冬天运作空调时，可以查询室外温度是多少，然后把室内的温度设定保持在比室外高8℃的水平。如果室内外温差过大，人们在出去和进来之间会感觉到骤冷骤热，这样的情况最容易致人引起伤风感冒。
空调不制热的原因
1、当空调无法制热，可以先查看空调空气过滤器里是不是积了太多灰尘，因为表里机通风口最易被异物堵塞住，只要疏通了这里制热就好了。
2、如果不是表里机通风口堵塞的问题，那就有可能是室外温度过低或者用电环境差。
3、前两者都没有问题，那就有可能是空调的氟利昂过多或过少，这时需要专业的修理人员来处理。
4、以上问题都没有，那就是空调制热功率太过小了。
