芒果西米捞的做法

 时间:2025-12-03 16:19:36


每100克芒果西米捞营养成分热量669千焦蛋白质5.52克脂肪2.19克

烹饪耗时:20分钟

食材:西米80g、芒果1个、椰浆100g

步骤:

1. 将芒果肉分为2份,1份倒入搅拌机中打成果酱,1份待用;

2. 锅中放入适量水烧开后倒入西米,煮12分钟左右,期间不定时用勺子搅拌防止粘锅;

3. 关火后焖5分钟,放入凉水中捞出;

4. 果酱倒入碗中,盛入煮好的西米,倒入适量椰浆,铺上另1份芒果肉即可。

  • 最简单的凉拌茄子怎么做 凉拌茄子的做法家常窍门
  • 带鱼怎么做好吃又简单 经典家常菜红烧带鱼的做法
  • 扬州炒饭的做法 扬州炒饭怎么做才好吃
  • 肉末茄子的家常做法 家常的肉沫茄子如何做
  • 怎样凉拌海蜇丝好吃 凉拌海蜇丝的做法
  • 地三鲜的家常做法 怎样做地三鲜好吃又简单
  • 麻辣烫家常做法 麻辣烫怎么做才好吃
  • 麻辣拌怎么做好吃 麻辣拌家常做法
  • 干煸四季豆的做法 怎么做干煸四季豆才好吃
  • 干挂面怎么做焖面不粘 具体干挂面做焖面不粘的方法
  • 热门搜索
    吃西梅注意事项 保护心脏,食疗方奉上 老式木须肉的做法 老式木须肉怎么做才好吃 榴莲食用时的注意事项: 便秘吃什么效果最快 好吃的水果沙拉制作的方法 食管癌推荐食材 卵磷脂有什么功效和副作用 清炒秋葵的做法 保健水到底应该怎么喝