凉拌西芹

步骤 1 今天用到味达美秘制蚝油 2 腐竹凉水浸泡四个小时，切斜段备用 3 西芹洗净，刮去老筋，也切成斜片备用 4 锅中坐水，加入两克盐，水开焯西芹两分钟，把腐竹倒入关火，就是去除一下腐竹额豆腥味，马上关火 5 迅速过凉水，保持西芹颜色，控干水分，越干越好 6 倒入一个大的容器，放入蒜末，蚝油，香...

凉拌西芹鸡蛋丝 简介 生活中的美味无处不见，我们要有一颗善于发现美食的吃货心，上次吃鳗鱼饭吃好了鸡蛋丝今天我们来凉拌鸡蛋丝。该文章来自豆果美食达人作者怪味熙 食材 西芹 两根 鸡蛋 3个 黑芝麻 少许 酱油 醋 蚝油 适量 步骤 1 西芹切段 2 鸡蛋 3 鸡蛋打散加一点淀粉和水搅拌均匀 4 西芹煮熟 5 煎鸡蛋...

1 木耳开水泡发；西芹、小米辣洗净 2 西芹改刀切段，木耳洗净，小米辣切圈，姜切丝 3 西芹热水焯一下，迅速放到冰水中，这样可以保持其脆嫩 4 按照调料表上配料汁，拌匀 5 成品 6 成品

凉拌西芹的做法 简介 西芹即是我们说的芹菜，富含丰富的纤维素和维生素，而且绿色，是减肥人士的挚爱。食材 西芹 300g 香菜 适量 香油 适量 食盐 适量 醋 少量 方法/步骤 1 将买回来的新鲜芹菜进行吧叶子摘掉，把叶子从根中撇开，然后把芹菜进行切段，也可以在芹菜中间劈开；如图。2 把切好的芹菜放入菜盆中仔细...

如何做凉拌西芹 简介 凉拌西芹，一道全素的凉拌家常菜。食材 西芹 2根 盐 8克 橄榄油/ 适量 方法/步骤 1 西芹洗净，去除外表的粗纤维，切片备用。2 煮一锅滚水，西芹氽烫30～45秒起锅沥干。3 氽烫好的西芹加盐、橄榄油。 4 拌匀即可盛盘。5 凉拌西芹就完成了。

凉拌芹菜是炎炎夏日的消暑利器，今天我跟大家分享一下我的做法，喜欢吃芹菜的小伙伴可以试一下哦！食材 西芹 1棵 食醋 10ml 红椒 1个 大蒜 5粒 方法/步骤 1 西芹洗干净备用，可以先把芹菜的筋须撕掉，横截面可以看到的，这样吃起来更好 2 西芹切条备用，大蒜切碎，红椒切丝备用，喜欢吃辣的小伙伴加入辣椒花椒...

凉拌西芹，非常爽口的凉菜 1 原料：西芹几根（最好选里面比较嫩的）、胡萝卜少半根、白醋、花椒油、香油、盐、蒜末做法：1、西芹和胡萝卜洗干净；2、把西芹和胡萝卜切细丝；3、把西芹丝泡在凉水中，大约10分钟；4、倒出泡西芹丝的水，放入胡萝卜丝，盐、蒜末、白醋、花椒油和香油，搅拌均匀即可。小贴士：1...

虾仁干清拌西芹 简介 虾仁干清拌西芹 食材 虾仁干 150g 西芹 300g 食用油 少许 蒜片 少许 香醋 少许 盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1 虾仁干放在清水中泡发，捞出沥水。2 西芹洗净，去叶子，切成段，入沸水焯2分钟后，捞出沥水。3 锅内放少许油，放蒜片炒香，加入香醋、盐、味精调成汁。4 盆内放入...

胡萝卜拌西芹 简介 西芹平肝降压、镇静安神，很适合在春夏交替的季节食用，搭配甜脆的胡萝卜，清爽可口！平时大家可能习惯水焯之后凉拌，我比较习惯用微波炉做，因为用微波炉做的话芹菜和胡萝卜不需要接触水，而且保持了它们的原汁原味的营养，朋友们可以试一试哦！食材 胡萝卜 100克 西芹 200克 酱油 2勺 黑胡椒

凉拌豆干西芹 简介 凉拌菜有好多种，凉拌花生米，还有木耳，黄瓜，油少，有清淡，还减肥，美容，让我来给大家分享一下豆干拌西芹，美容降血脂，还健康。食材 豆干 两块 西芹 两个 蒜、辣椒、白醋、 适量 油 、盐、鸡精 适量 方法/步骤 1 首先先准备好食材，把芹菜洗干净，然后把豆干切成丁，查不到和芹菜一...

荸荠凉拌西芹 简介 荸荠寒性，能够 协助清热化痰的，而且假如在餐前吃，能够 健脾开胃，协助提升食欲，而且假如有些人喝醉得话，荸荠还具备醒酒的功效，所以说无论是直接生吃還是烧菜全是可以吃的。食材 荸荠 300g 芹菜 150g 食用油 少许 蒜末 少许 生抽 少许 方法/步骤 1 荸荠洗净，削皮后切成薄片，放在沸水烫...

凉拌芹菜家常做法 简介 西芹可降血压，通便，是一种很健康的蔬菜，但是有部分人不喜欢芹菜的味道，至从会凉拌芹菜后，本人就爱上了这种菜，做法很简单也很家常，不放味精、鸡精，只放少量香油提香即可，爽口健康。食材 西芹 两颗 大葱 一节 食盐 适量 生抽 少许 陈醋 半勺 香油 少量 方法/步骤 1 西芹洗净斜切...

凉拌西芹的家常做法 简介 西芹营养丰富，清香扑鼻，为人们喜爱的蔬菜，含有丰富的蛋白质纤维素等，具有降压的作用。炎炎夏日做一道酸爽的凉拌西芹。食材 西芹 4棵 辣椒 半个 盐 1勺 醋 2勺 味精 适量 芝麻香油 适量 方法/步骤 1 西芹摘好洗干净，切段。2 红辣椒洗干净切丝，备用。3 锅中放入适量的水，大火...

教你做凉拌西芹末 简介 非常时期，我们都要好好的！紧张的氛围依然存在，有啥吃啥吧！拌一口西芹末，爽口极了！食材 西芹 适量 醋 适量 油 适量 盐 适量 醋 适量 酱油 适量 辣椒粉 适量 香油 适量 方法/步骤 1 西芹从中间划开。2 切成碎末状。3 葱一同切碎放入碗中。4 放入辣椒粉。5 锅中入油烧热...

减脂小菜-黄豆拌西芹 简介 减脂需要荤素搭配，黄豆和西芹都是很不错减脂食品，我们今天来做一个凉拌菜，黄豆拌西芹 食材 黄豆 30克 西芹 一根 醋 适量 盐 适量 生抽 适量 香油 适量 方法/步骤 1 黄豆提前泡好 2 单纯煮黄豆不容易软烂，所以我用了电饭煲煮饭功能 3 准备西芹，去筋，斜刀切成薄片备用 4 煮好...

怎样做出家常菜系列之凉拌西芹白玉菇 简介 凉拌西芹白玉菇，一道清爽健康的家常菜，材料、做法也非常简单，有兴趣的朋友可以试试 食材 西芹 6支 白玉菇 1包 辣椒圈 适量 盐 1小匙 麻油 2小匙 白胡椒 少许 方法/步骤 1 西芹洗净后用刨刀刮去粗纤维，切成厚约0.5公分斜薄片状；白玉菇切掉根部后手剥成一...

生拌西芹木耳 简介 作为家庭主妇，我一定保证家人吃健康的油。我家凉拌菜和清炒青菜常会用橄榄油。橄榄油在西方被誉为“液体黄金”，它富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油突出特点是...

降压菜——凉拌西芹 简介 芹菜物美价廉，还有助于通便、降压，大家都应该多多食用 食材 芹菜 1把 葱 少许 姜 少许 干辣椒 少许 盐 少许 食用油 少许 鸡精 少许 花椒 少许 蒜 适量 方法/步骤 1 将芹菜洗干净后切成小段 2 锅中烧水，水开后，将芹菜放入，煮五分钟 3 将煮好的芹菜捞出，撒入适量的咸盐...

凉拌芹菜花生米的做法 简介 今天带来的是凉拌芹菜花生米,注意调料根据自己口味适量增减。食材 西芹 3瓣 花生米 200克 胡萝卜 1根 花椒 20-30粒 八角 2个 葱 一段 姜 5片 鸡精 5克 蚝油 1勺 生抽 1勺 盐 5克 糖 少许 方法/步骤 1 花生米洗净，放入花椒、大料，盐适量，放入清水泡1小时 2 芹菜切段备用 3

凉拌西芹金针菇 简介 西芹具高纤维。可降压、安神、通便、防癌、养血补虚和美容。金针菇又名金菇，能降血脂，防止心脑血管疾病和抗菌消炎。枸杞子俗称“明眼子”，有明目、益血之功效。三者互相搭配：尝一口，芹脆、菇鲜、枸杞甜，煞是爽口；细端详，翠绿、琼银、鲜红，争奇斗艳。实乃春季养生之佳品。该...

怎样做凉拌西芹 简介 新年临近，走亲访友，同学聚会，难免“大吃大喝，大鱼大肉”，来个凉拌西芹，高纤维排毒，还解腻爽口，下面就说一下制做方法，很简单。食材 西芹 适量 水 适量 盐 少许 醋 少许 生抽 少许 香油 少许 蒜末 少许 方法/步骤 1 第一步，西芹择好洗净，沥干水分。2 第二步，西芹梗斜刀...

3 锅里烧热水，水烧到沸腾后，再把西芹放入锅中焯水，要焯熟。4 再把腐竹也放到沸腾的水中焯水，同样的也是要焯熟。5 把焯过水的西芹和腐竹放入盆中，兑入蒜末，姜沫，盐，鸡精，芝麻油，醋，生抽。6 锅烧热，放入油，再放入花椒炸出花椒的香味，等油烧热后，趁热油淋在腐竹和西芹上。搅拌均匀，凉拌...

凉拌菜——西芹拌腐竹 简介 这几天天气闷热，不想炒菜，中午做了一道西芹拌腐竹来配稀饭，清清淡淡的也挺不错。食材 腐竹 100克 芹菜 100克 胡萝卜 80克 蒜 2瓣 盐 2克 香醋 1汤匙 生抽 1汤匙 香油 1汤匙 白芝麻 1克 方法/步骤 1 腐竹提前掰成小段，在凉水里面泡软。2 西芹择掉叶子，撕去老筋，...

凉拌西芹百合 简介 百合解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，加了点西芹，清爽的拌菜，很喜欢 食材 百合 15克 西芹 一把 辣椒油 1勺 盐 1勺 香油 2勺 白糖 2勺 香醋 2勺 白醋 2勺 生抽 2勺 海鲜酱油 2勺 方法/步骤 1 百合加清水泡发 2 泡好后捞出，准备好西芹 3 西芹先西条...

凉拌西芹+木耳 简介 凉拌菜怎么么都好吃、开胃，而且也下饭。今天就来做凉拌西芹木耳这道菜，步骤如下：食材 木耳 适量 西芹 适量 香油 少许 蒜蓉 少许 姜 少许 醋 少许 酱油 少许 花椒油 少许 辣椒油 少许 方法/步骤 1 先将木耳洗干净，把木耳撕小片一点；再锅里加水烧开，把木耳倒进开水煮三四分钟，再沥...

凉拌西芹黑木耳 简介 天太热了，不爱做饭，来个凉拌菜吧，爽口又开胃 食材 花生米 1小碗 香菜 1小把 黑木耳 20克 西芹 1把 海鲜酱油 2勺 白醋 2勺 生抽 2勺 香醋 2勺 白糖 2勺 盐 1勺 香油 2勺 辣椒油 1勺 方法/步骤 1 黑木耳泡发 2 泡好的木耳捞出，准备好其它食材 3 西芹先切稍粗的条，...

夏日凉拌菜——芹菜拌木耳 简介 西芹拌木耳，夏日来吃是最合适不过的了。不但口感好吃，而且可以帮助您的身体减负。食材 西芹 适量 木耳 适量 生抽 适量 醋 适量 蜂蜜 适量 香油 适量 香辣酱 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 芹菜洗净后斜切段备用。2 木耳提前泡发备用。3 锅中热水，水开后将芹菜倒入沸水中焯1分钟...