凉拌豆芽

1 豆芽摘掉老根，洗净备用。2 备好调料：美人椒，二荆条，老姜，大蒜，花椒粉，胡椒粉，盐，五香粉，鸡精，生抽，醋，蚝油，熟油辣子等。3 老姜切丝，6g大蒜切片，二荆条，1个美人椒切丁。4 1个美人椒同7g大蒜切末。5 取一个干净碗，把所有调料（蒜片，美人椒丁，二荆条丁除外）放进去。6 兑入少许凉白开...

1 豆芽洗净，热油锅炒断生 2 辣椒，圆葱切丝，香菜切段，大蒜切末放在盆中 3 焯好的豆芽过凉水，挤掉水分放入配料中 4 准备调料 5 按照自己的口味来放，我个人比较喜欢甜酸口味的，一定要放辣椒油 6 用手抓均匀，这样比较容易入味

14 凉拌汁儿：(1/2的豆芽)玉米油里倒入辣椒粉、花椒粉、1/2的葱姜蒜末，混合均匀，中火微波2分钟左右 得到香料油 15 香料油里加入生抽酱油、盐、糖、米醋、剩余的1/2葱姜蒜（保留少许葱花装饰用）少许烤香的白芝麻（可省略），混合均匀 16 豆芽拣去豆壳 可以掐去毛细根，水开后倒入豆芽 ，水再次沸腾后...

绿豆芽 200克 红心萝卜 100克 粉丝 80克 苹果醋 2汤匙 白糖 适量 黄瓜 半个 蒜 适量 花生酱 适量 步骤/方法 1 备齐材料 2 粉丝过水焯软 3 豆芽过水焯一下 4 红心萝卜去皮切丝，加入苹果醋、白糖腌制半小时以上 5 黄瓜去皮切丝，取大盆加入黄瓜丝、糖醋萝卜丝、粉丝 6 加入蒜泥、花生酱 7 拌匀 8 装...

1 用剪子把豆芽菜的根剪掉，然后在清水里洗一下，把绿豆壳洗掉 2 准备一锅热水，把豆芽菜倒进去焯一下 3 焯到水沸腾后取出 4 再把切好的胡萝卜丝放进去焯一下 5 取出与豆芽菜一起沥干水份 6 把豆芽菜、胡萝卜、香葱放进碗里 7 加入适量的生抽 8 再加点醋 9 滴几滴香油，拌一下即可食用啦 ...

韩式凉拌黄豆芽 简介 每次吃韩料都被这个小凉菜征服，简单易做，在家做起来该文章来自豆果美食达人作者鱼儿妈kiki 食材 黄豆芽 300g 香葱 2根 大蒜 瓣 盐 一勺 零卡糖 一勺 鸡精 一勺 鱼露 一勺 香油 一勺 辣椒粉 一勺 步骤 1 准备好豆芽洗净 2 香葱只用葱叶部分，也可以用韭菜 3 大蒜切蒜末 4 锅中...

凉拌豆芽的做法 简介 春天来，该刮刮油了 食材 绿豆芽 200克 大蒜 2颗 花椒 十几颗 指天椒 1个 葱花 适量 橄榄油 15克 醋 5克 酱油 10克 盐 0.5克 步骤/方法 1 绿豆芽洗两次，用水泡15分钟，大蒜切碎，指天椒切圈 2 烧开半锅清水 3 捞出绿豆芽放入锅内直至锅内水开再煮半分钟 4 捞出沥干水分...

凉拌豆芽的做法 简介 纯天然无污染的凉拌绿豆芽。食材 豆芽 300克 胡萝卜 半根 大蒜 10克 盐 1克 私房葱花油 5毫升 醋 5毫升 酱油 两滴 步骤/方法 1 绿豆取出来用开水浇一下，唤醒沉睡中的豆子，水放凉之后泡6-8小时，装入剪好的矿泉水瓶里（上面把盖子剪掉，瓶底开几个小洞），上面盖一个新的，没沾...

豆芽这样做好吃又下饭 简介 我妈很喜欢吃凉拌豆芽。我也喜欢，买了1块钱豆芽，整整做一盘。豆芽选绿豆芽，黄豆芽凉拌没那么好吃该文章来自豆果美食达人作者悠丶哥 食材 豆芽 300克 红油 1~2勺 藤椒油 1勺 生抽或蒸鱼豉油 1-2勺 盐 适量 鸡精 小半勺 葱 1根 香菜 1根 大蒜 2瓣 步骤 1 豆芽洗净 2 锅中烧水，水开下豆芽。

但是亚麻籽油燃烟点较低，且经专业技术经低温压榨而成，不宜使用炒炸的高温烹调，食用时也应尽量避免加热，以保持活性营养物质，所以用亚麻籽油来做一些凉拌菜、各式色拉最为合适。下面做的这款凉拌绿豆芽，豆芽是自己用豆芽机发的，莴笋是婆婆自家花园里种的，绿色食品配上高品质的格琳诺尔亚麻籽油，安全又美...

凉拌绿豆芽的做法 简介 水水的，嫩嫩的，吃到嘴里脆脆的；酸酸的，辣辣的，吃到直呼棒棒哒！食材 绿豆芽 300克 菠菜 一颗 胡萝卜 半根 香油 2毫升 香菜 一颗 小葱 一根 大蒜 一瓣 辣椒油 1汤匙 白糖 2克 陈醋 10毫升 生抽 5克 食盐 3克 味精 3克 红米椒 2个 步骤/方法 1 胡萝卜切丝，菠菜洗净...

凉拌豆芽粉条 简介 天气炎热，开胃凉拌菜，简单方便 食材 绿豆芽 300克 红薯粉丝 1把 陈醋 适量 生抽 适量 蒜 1颗 花椒粒 5颗 盐 1勺 十三香 适量 辣椒粉 适量 步骤/方法 1 豆芽洗净，红薯粉丝用开水煮五分钟，同开水一起倒入碗里泡着（这是老家手工红薯粉丝，别的粉丝泡煮的时间自己把握，粉丝泡软就行）...

凉拌芹菜豆芽粉丝 简介 这道凉拌菜脆嫩爽口，花椒的香气混合着若隐若现的辣椒香气，让人胃口大开，一年四季都可食用，尤其在春季，其丰富的维生素C和粗纤维，更有提高免疫力、清肠的效果。该文章来自豆果美食达人作者meggy跳舞的苹果 食材 绿豆芽 300克 芹菜 1棵 胡萝卜 1根 绿豆粉丝 1小捆 油 15克 小米辣 1...

豆芽凉拌豆腐丝 简介 哈喽～我是圆圆！夏日必备爽口凉菜，香辣开胃，适合下酒，超级好吃！食材和做法都超简单，厨房小白轻松搞定哦～该文章来自豆果美食达人作者圆圆1125 食材 绿豆芽 300克 豆腐皮 2张 黄瓜 1根 大蒜 3瓣 步骤 1 准备好所有食材 2 把豆皮切丝 3 把黄瓜也切丝备用 4 锅里烧水，水开后加入1勺...

巨好吃的凉拌豆芽的做法 简介 简单，易熟，不翻车，重点是好吃啊！食材 绿豆芽 2块钱 蒜 6瓣 葱 1根 小米辣 3个 干辣椒粉 1勺 生抽 2勺 蚝油 1勺 陈醋 1勺 香油 1勺 糖 1勺 盐 5克 热油 一次性杯子大半杯 鸡精 1勺 方法/步骤 1 我做过没掐头去尾的，但是我还是喜欢掐头去尾的豆芽，我特么...

韩式凉拌豆芽菜 简介 开胃小菜真是夏天的宝藏存在啦，食欲不好或者是嘴馋的时候都可以来一碟，但外面卖的小菜普遍偏贵，可以试试自己在家做，其实也不难的，今天就给大家带来酸辣脆口，超开胃巨下饭的韩式凉拌豆芽的做法。该文章来自豆果美食达人作者寻秘臻味 食材 豆芽菜 250克 蒜 5瓣 葱 1根 姜 1片 韩式辣酱...

花椒油凉拌五彩豆芽 简介 我喜欢用绿豆芽拌凉菜，简单方便，用点花椒油拌出来的豆芽更好吃。为了颜色丰富，还放了红色的柿子椒，橙色的胡萝卜，绿色的香菜和粉色的火腿。您一般怎么做豆芽呢？欢迎留言评论，谢谢。该文章来自豆果美食达人作者Bob哥在芝加哥 食材 绿豆芽 300克 胡萝卜 1根 红柿椒 1个 蒜瓣 3...

凉拌胡萝卜豆芽 简介 豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年...

凉拌酸辣黑豆芽 简介 菜品清淡爽口，酸辣开胃，口感丰富，超级好吃！该文章来自豆果美食达人作者阳光明媚99 食材 黑豆芽 500克 米醋 2大勺 牡蛎酱油 2大勺 味极鲜酱油 2大勺 芝麻油 10克 辣椒油 5克 花生米 30克 步骤 1 黑豆芽摘去根部淘洗干净备用。2 小碗里加入米醋。3 加入味极鲜酱油。4 加入牡蛎酱油。5 ...

凉拌豆芽的做法 简介 今天带来的是凉拌豆芽,注意调料根据自己口味适量增减。食材 绿豆芽 150克 胡罗贝 50克 青椒 50克 小米椒 少量 姜 20克 大蒜 30克 盐 少量 白糖 10克 鸡粉 少量 白醋 5ml 香菜 20克 黑芝麻 少量 方法/步骤 1 绿豆芽去除根部，锅中放水，水沸腾后将绿豆芽放入锅中。用筷子将绿豆芽均匀...

好吃的韩式拌豆芽，原来做起来这么简单！简介 夏天很适合吃芽菜，非常健康，又吃不胖，天热吃凉拌的最好不过了，今天的这道韩式拌豆芽可能不正宗，但是真的是超快手，也一致得到家人好评，大家可以试试哦！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备好所有的食材。2 黄豆芽去根洗净开水煮上3分钟过凉。3 小葱，蒜瓣...

凉拌韭菜豆芽 简介 谷雨过后天气逐渐转热，宜食一些清爽的凉拌菜了。凉拌的韭菜非常美味，试过吗？[亲亲]食材 韭菜 100克 豆芽 200克 大料 适量 盐 3克 油 10克 生抽 1汤匙 醋 1汤匙 蚝油 半汤匙 步骤/方法 1 首先准备韭菜豆芽 2 韭菜洗净去掉黄叶，开水里汆烫一下，捞出晾凉。3 黄豆芽去根洗净也汆烫...

凉拌黄豆芽的做法 简介 黄豆芽摘去老根，红甜椒切丝，葱切丝香油、陈醋各一匙，辣椒油、蒜蓉各半匙，生抽两匙，糖少许拌匀成味汁锅里烧开水，先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟，起锅前关火加入葱丝捞起，浸泡在冰水里沥干水分倒入事先调好的味汁，上桌前撒上熟百芝麻即可 食材 黄豆芽 适量 红椒 适量 小葱 ...

鸡精，香油和醋搅拌均匀放入盘中即可。工具/原料 盐 5克，醋 6克 ，盐5克 鸡精3克，香油3克，豆芽300g 方法/步骤 1 豆芽焯水把豆芽洗干净放到锅里用水焯一下。2 过凉水焯好过一下凉水，捞出来，这时要把水挤干净了。3 搅拌均匀放入盐，鸡精，香油和醋搅拌均匀。4 倒入盘中倒入盘中凉拌豆芽即可做好。

韩式凉拌黄豆芽 简介 一道非常简单的韩式小拌菜，简单又好吃，黄豆芽也是很营养的哦，黄豆富含丰富的蛋白质，搭配胡萝卜营养丰富该文章来自豆果美食达人作者瑾如画笑如雨 食材 黄豆芽 一小盘 胡萝卜丝 适量 韩式辣椒粗粉 一勺 酱油 1勺 鱼露 1勺 香油 1勺 糖 1茶匙 葱花 适量 芝麻 适量 步骤 1 准备好食材 2...

巨好吃的凉拌豆芽，酸辣开胃，好吃到爆 简介 今天给大家分享一道凉拌酸辣豆芽，酸辣开胃又下饭，赶紧试试吧 食材 豆芽 500克 香菜 50克 辣椒碎 适量 白芝麻 适量 蒜头 20克 盐 适量 蚝油 1勺 生抽 2勺 醋 2勺 白糖 半勺 方法/步骤 1 把豆芽洗净沥水，蒜头去皮洗净切碎，香菜洗净切段。2 取一个小碗，...