龙利鱼的做法大全

1 龙利鱼葱洗干净备用 2 龙利鱼切成3厘米左右小段放入盐、料酒拌匀腌制半小时入味 3 打入一个蛋清淀粉4勺面粉2勺加入少量清水拌成较粘稠的糊状 4 锅中倒入适量油加热至6-7成热下入鱼块 5 鱼块炸至金黄色即可盛出 6 炸好的鱼块外酥内嫩超级好吃 7 胡萝卜和黄瓜切成马蹄片木耳泡发好开水焯一下冷水过凉...

1 龙利鱼自然化冻，用厨房纸吸干水分 2 两面撒上少许的黑胡椒粉和少许的盐 3 挤上几滴柠檬汁，撒上一些姜丝腌制15分钟 4 放入烧开水的锅中蒸6分钟 5 取出，将汤汁倒出 6 锅中倒入橄榄油烧热 7 浇在鱼身上 8 撒上蒸鱼豉油和香葱碎

1 面粉加水和成光滑的面团，静置备用。2 龙利鱼肉解冻、洗净、沥干水份。3 剁成细细的肉泥。4 韭菜洗净切碎，和鱼肉一起放入盆中，加入油、姜末、酱油、五香粉、盐。5 搅拌成馅料。6 面团搓成长条，切成圆剂子，擀成薄薄的圆面皮。7 取一张面皮，放入鱼肉馅料。8 用双手虎口处向中心一捏，挤成一个元宝饺...

1 龙利鱼室温解冻，切成丁状，放入适量料酒、盐和淀粉抓匀腌制10分钟。姜、蒜、泡椒、泡姜切末、葱切段、洋葱切小块。2 切好的鱼丁，放入沸水中略汆烫，捞出沥干。3 热锅倒油，放入花椒、姜末、泡椒、泡姜、洋葱、葱段、蒜粒炒香，再放入鱼丁、酱油，适量的水略炒，最后放入味精，以水淀粉勾芡即可。4 ...

龙利鱼是我很喜欢做的鱼类，因为它肉质细嫩，还没有鱼刺～食材 龙利鱼柳 400克 香葱 2根 姜 10克 蒸鱼豉油 20毫升 鸡蛋液 2只鸡蛋 步骤/方法 1 龙利鱼自然解冻后吸干水分 2 然后改刀切成大块 3 吸干水分的龙利鱼裹上蛋液放入平底锅煎 4 一边裹蛋液一边放入平底锅 5 两面煎至金黄色后夹入盘中 6 撒上...

步骤/方法 1 龙利鱼肉洗净后吸干水份。2 切成大小差不多的段。3 用老姜丝和柠檬汁把鱼肉抹一遍。4 10分钟后把龙利鱼放在开水锅中蒸。5 葱、姜切丝。6 8分钟后把蒸好的龙利鱼取出，倒去水后放上葱、姜丝。7 锅中倒入少许橄榄油。8 烧烫后倒入铺了葱、姜丝的鱼肉上。9 最后淋上适量的柚子酱油。

1 龙利鱼解冻洗净沥干水分备用 2 龙利鱼均匀的撒上盐和料酒按摩均匀 3 放入姜丝煨制十五分钟入味 4 蒸锅烧开水放入龙利鱼大火蒸十分钟 5 蒸好的龙利鱼满屋飘香 6 葱切成丝放入冷水中浸泡一会儿这样葱丝会变得非常漂亮 7 浸泡好的葱丝和小米辣摆在龙利鱼上面 8 锅中烧开的热油趁热浇在葱丝上听着动听的...

龙利鱼 400g 金针菇 1把 豆腐皮（千张） 2张 番茄酱 2勺 葱 1根 料酒 5克 盐 5克 糖 5克 蚝油 5克 白胡椒 5克 淀粉 5克 白芝麻 5克 方法/步骤 1 番茄切十字用开水烫几分钟后剥掉皮，切碎待用。2 豆腐皮洗净切块 3 金针菇洗净撕成小朵 4 龙利鱼斜刀切片，用料酒白胡椒腌制 5 龙利鱼腌制...

响油龙利鱼的做法 简介 龙利鱼的新吃法，完败煎炸、清蒸传统吃法，瞬间俘获你的嗅觉和味觉，来吧龙利鱼柳肉质鲜嫩，无刺，所以深受大家喜爱，用龙利鱼做的菜多种多样，每个煮妇都有自己的吃法，今天我推荐给大家的是响油龙利鱼，添加上自己喜爱的食材后拌匀再浇上滚开的热油，顿时龙利鱼的鲜香被激发出来，飘香四溢。我做的这个龙利鱼加入

酸菜龙利鱼的做法大全 简介 龙利鱼没有刺，肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。食材 龙利鱼 一条 酸菜 50g 鸡蛋 1个 淀粉 少许 食盐 3g 生姜 3片 蒜 3瓣 胡椒粉 少量...

番茄龙利鱼的做法 简介 在我们家经常买的鱼就是龙利鱼，没有刺，可以放心给孩子吃。龙利鱼肉口感爽滑，久煮而不老，富含高蛋白。平时基本都是清蒸，孩子有点吃腻了，正好他有点挑食不爱吃酸酸的西红柿，于是给他做了这道番茄龙利鱼，分分钟被他消灭掉喔。食材 龙利鱼柳 200克 西红柿 2个 番茄沙司 30克...

香炸龙利鱼的做法 简介 最近气温下降很多，很想吃油炸的食物，外面买的油炸食品，怕用油不健康安全，所以，自己买点食材，正好用香雪裹炸粉，自己做油炸食品也不复杂。龙利鱼无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，用来做鱼排，非常不错，平日饮食注重荤素搭配，摄入均衡，丰富饮食多样化，告别单一的饮食习惯膳食脂肪酸...

香烤龙利鱼的做法 简介 龙利鱼肉质细嫩营养丰富，口感爽滑，没有大的腥味儿和异味儿，刺少肉多，老少咸宜，用来香煎和烤制再美味不过。加了柠檬的龙利鱼，味道更加鲜美，食材 龙利鱼 250克 柠檬 半个 黑胡椒粉 1勺 蚝油 1大勺 料酒 1大勺 食盐 小半勺 蜂蜜 1大勺 食用油 1大勺 步骤/方法 1 将所有...

麻辣龙利鱼的做法 简介 分享一道巨好吃的麻辣龙利鱼块，肉质鲜嫩，麻辣鲜香，低脂低卡又无刺，搭配米饭，真是绝了 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP# 食材 龙利鱼 1条 蒜 1瓣 红辣 1个 青椒 1小块 生抽 1勺 料酒 1勺 白胡椒粉 少许 淀粉 1勺 生姜 2片 花椒 1小把 葱 1根 食用油 1勺 鱼肉腌制...

豆花龙利鱼的做法 简介 今天带来的是豆花龙利鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 龙利鱼 2条 蛋清 1个 淀粉 半勺 盐 少许 姜 1大块 蒜 1整个 干辣椒 1碗 花椒粒 1大把 豆瓣酱 1大勺 火锅底料 1/4袋 酱油 2勺 蚝油 1勺 胡椒粉 1勺 糖 1勺 白芝麻 1勺 内脂豆腐 1盒 方法/步骤 1 龙利鱼...

龙利鱼的做法 简介 龙利鱼非常好吃想学的朋友们可以再这个经验里面学习一下，自己亲自下厨做一下吧龙利鱼 食材 龙利鱼 适量 油菜 适量 生菜 适量 香菜 适量 鸡蛋白 适量 方法/步骤 1 龙利鱼两条，洗净切薄片 2 将鱼片用鸡蛋清、料酒、淀粉、姜片和一小勺盐腌制20分钟左右 3 生菜洗净，小油菜洗净...

酥炸龙利鱼的做法 简介 今天带来的是酥炸龙利鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 龙利鱼 500克 生抽 20克 料酒 15克 玉米淀粉 50克-60克 白胡椒粉或黑胡椒粉 1口味 食用油 1勺 方法/步骤 1 龙利鱼是要去皮的哦～～ 可以从鱼的头部开始撕、也可以从尾部开始撕、把两面的鱼皮都撕掉！2 撕好鱼皮后...

龙利鱼的做法 简介 今天带来的是龙利鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 龙利鱼片 一片 葱姜 10克 油 少许 鸡蛋 一颗 香菜 少许 西红柿 一颗 料酒 少许 黑胡椒 少许 郫县豆瓣酱 一勺 方法/步骤 1 葱姜切大点（我觉得好往出挑，喜欢碎的随意）和切好的龙利鱼（我用的是冻好的，解冻后切片的）放到...

冰冻龙利鱼的家常做法 简介 现在一般大型超市的冷冻柜都有卖冰冻龙利鱼，这种鱼，肉质细嫩，没有腥味，更没有鱼刺，还可以有多种做法。其中，最家常最简单的做法，就是清蒸龙利鱼。食材 龙利鱼柳 1个 生姜 适量 料酒 1小勺 盐 1小勺 花椒 5个 蒸鱼豉油 1小勺 香葱 适量 食用油 1小勺 方法/步骤 1 冰冻龙利鱼柳取出，放入冷水中，解冻后

清蒸龙利鱼的做法 简介 今天带来的是清蒸龙利鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 龙利鱼 250g 姜 4片 蒜末 3只 蒸鱼豉油 少许 淀粉 一勺 盐 半勺 方法/步骤 1 超市购买的冰冻龙利鱼条，放到冷水里解冻，斜切薄片，不用太厚，否则蒸的可能会不嫩！2 姜切片，切蒜末，今天家里没有小葱其实也可以放...

五彩龙利鱼的做法 简介 今天带来的是五彩龙利鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 龙利鱼 1片 豌豆粒 10克（个人口味酌情增减）甜玉米粒 10克（个人口味酌情增减）胡萝卜 10克（个人口味酌情增减）葱蒜 10克（个人口味酌情增减）盐 3克 生抽 10克 料酒 10克 白糖 15克 白醋 少许 白胡椒粉 1小勺 花椒粉...

糖醋龙利鱼的做法 简介 今天給大家介绍下糖醋龙利鱼的做法，一起看看吧！食材 龙利鱼 2条 盐 少许 料酒 1勺 白胡椒粉 10克 生抽 1勺 方法/步骤 1 龙利鱼提前解冻 洗净 擦干 切条 2 腌制调味料：白胡椒粉 盐 柠檬汁/黄酒/料酒 三选一 龙利鱼中加入腌料 搅拌均匀 腌制片刻 3 龙利鱼表面均匀裹上...

今天带来的是一分钟学会清蒸龙利鱼,注意调料根据自己口味适量增减。食材 龙利鱼 1条 白胡椒粉 半勺 盐 少半勺 料酒 2勺 蒸鱼豉油 1勺 大葱 半根 姜 2片 方法/步骤 1 葱、姜切丝备用 2 把买好的龙利鱼洗净 3 放在砧板上，用厨房纸吸干鱼表面的水分 4 准备半勺白胡椒粉，少半勺盐，2勺料酒，放在一...

香煎龙利鱼的做法 简介 龙利鱼作为优质海洋鱼类，深受广大人们喜爱。经常食用不仅可以防止新血管的形成，还能有效的降低晶体炎症的发生，是上班族和老年朋友要经常食用的鱼类之一。食材 龙利鱼 300克 淀粉 20克 食用油 少许 盐 少许 柠檬 1个 百里香 5克 胡椒 5克 酸奶 1杯 水果 各种 步骤/方法 1 龙利鱼用...

烤龙利鱼的做法 简介 最近在天猫超市购物比较疯狂，买了几条龙利鱼柳，想吃点特别的口味，新式烤鱼必不可少！食材 龙利鱼柳 280克 土豆 1个 白萝卜 150克 火腿肠 1根 韩式辣椒酱 适量 海天豆瓣酱 1勺 干辣椒 3颗 老干妈豆豉酱 1勺 葱花儿 适量 酱油 适量 海天蒸鱼豉油 适量 步骤/方法 1 将龙利鱼...

茄汁什锦龙利鱼的做法 简介 这是送给小朋友的一道菜，龙利鱼搭配什锦蔬菜，不仅颜色好，而且营养也丰富，绝对会让小朋友们爱上吃饭哦。食材 龙利鱼 300克 豌豆粒 75克 玉米粒 75克 黄瓜 150克 胡萝卜 100克 番茄酱 100克 细砂糖 10克 米醋 5克 料酒 5克 玉米淀粉 25克 盐 适量 食用油 适量 方法/...

儿童番茄龙利鱼的做法 简介 龙利鱼肉细嫩滑润，且没有鱼刺，特别适合老人和孩子吃。下面就来做个儿童番茄龙利鱼。食材 龙利鱼 一条 西红柿 一个 小葱 一棵 油盐 适量 方法/步骤 1 将龙利鱼洗好，切成小块块儿。2 收入盘中，撒上面粉，拌拌，将龙利鱼肉块裹起来。3 将西红柿剥去外皮，切成块状。4 ...

香煎龙利鱼的做法 简介 简单快手又营养 食材 龙利鱼 500克 洋葱 1颗 彩椒 2只 盐 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 15ML 柠檬汁 少许 西兰花 少许 小番茄 少许 步骤/方法 1 葱姜蒜，盐，黑胡椒腌制半小时 2 一片黄油，热锅后小火 3 煎到两面金黄 4 彩椒洋葱切丁，爆炒后放入已煎好的鱼上 ...