黑花生的功效与作用

1 黑花生为果仁外皮为黑色的花生，传统中医理论认为色黑入肾，黑色的植物种类多具有补肾的功效。2 经证实，黑花生所富含谷氨酸能保护脑细胞免受自由基损伤、增强大脑功能；3 所含天门冬氨酸能促进脑细胞发育和增强记忆力；4 所含精氨酸可增加精子数量、增强男性性功能。其作用与传统中医强精补脑的认识相吻合。5 黑...

1 2.促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。2 3.抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生...

1 花生里面有脂肪油、能够润肺止咳 2 里面的维生素可以止血，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。3 钙的含量特别的高，大家知道吗，钙能促进人体的生长发育，能促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行病变发生呢 4 维生素E和锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，...

1 促进消化，清热，养颜，安神，常常吃毛豆可以在一定程度上起到排毒的作用，当然最好是吃得清淡一点，对于消化不良或者是食欲不振的患者有着神奇的疗效 2 毛豆的钾离子含量比较高，多吃毛豆可以有效地缓解疲劳，特别是在炎热的夏天，出汗过多而导致钾离子丢失，多吃毛豆可以有效地补充钾离子，从而改善疲劳症状。3 ...

功效：红枣性温，益气补气，健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒，发烧，咳嗽，尿多，尿频，遗尿的，每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火，气滞。风寒咳嗽 1 梨，花椒，冰糖梨一个，洗净，靠柄...

1 玉米中含有丰富的维生素E，可以促进细胞的分裂，延缓机体的衰老，还能一定程度减轻动脉硬化和脑功能的减弱，可以说有健脑益智的作用。2 玉米中含有大量不饱和脂肪酸，亚油酸占比也比较高，这些物质进入体内可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉粥样硬化。因此有心血管疾病的患者可以多食用一些玉米。3 米中的镁，硒...

1 预防骨质疏松：玉米的含磷量居诸多食品之首，老年人常吃玉米，不仅可以预防骨质疏松，还可以使牙齿更坚固。2 预防肿瘤：玉米中含有的赖氨酸、微量元素硒都具有一定的抗氧化作用，在预防肿瘤方面很有利；玉米中含有丰富的镁元素，可以有效加强肠蠕动，不仅有利于通便排泄，还可以预防结肠癌。3 保护胃功能：肠胃不好...

1 预防癌症西红柿不仅仅营养丰富，而且具有一个非常特殊的作用，那就是具有很高的清热解毒、抑制病变的功效，经常使用鲜熟的西红柿能达到预防癌症的功效。2 去除狐臭有些人腋下经常会散发一些不好闻的气味，特别是运动过后，其实可以通过榨取西红柿汁放在洗澡盆里，每次多泡一段时间，就可以减轻狐臭的气味了。3 退热将...

1 西瓜性寒，味甘甜。是夏天首选的清热解暑的水果王，同时还有利尿的功效！2 西瓜皮可以用来做腌制品，如果家里有酸坛的，将西瓜皮去点绿色的青皮，以及过多的红色的瓜囊，轻微晒干滴水放进坛子里两天就可以吃了！3 夏天紫外线太强，用防晒霜什么的又觉得对皮肤不好这时候你可以考虑用西瓜皮来美容，天然无刺激...

西瓜皮有什么功效与作用 简介 在炎热的夏天来个西瓜，那绝对是冰凉爽口沁心脾的，不过我们往往吃了西瓜肉就把西瓜皮给扔了，其实西瓜皮的价值绝对不比西瓜肉低，西瓜就是个宝，从内到外都可以吃，那么西瓜皮到底有什么功效与作用呢，接下来告诉你。工具/原料 西瓜 方法/步骤 1 西瓜皮在炎热的夏天可以清热解暑，...

4 可以美白肌肤、延缓衰老。西红柿中含有丰富的维生素C，常吃可以提高人体的抗氧化能力，并且抑制黑色素的形成，从而起到很好的美白肌肤、延缓衰老的功效，特别适合爱美的女性食用。5 预防缺铁性贫血。西红柿中富含维生素，可以促进人体对铁元素的吸收，增强血红蛋白的活性，进而有效预防缺铁性贫血。坚持每天吃一个西红柿，...

2 西红柿属于一种使人年轻的蔬菜，特别是一些女性朋友们应该多吃西红柿，最好的一种吃法是西红柿炒鸡蛋，营养丰富，而且美白补脑。3 西红柿的营养很多其中维生素C、胡萝卜素、钙、铁等矿物质含量十分高，西红柿的营养十分均衡，所以可以有补血益气的作用，老年人食用西红柿可以帮助内分泌循环，促进身体各个器官的年轻化...

吃红薯有什么好处？红薯有什么营养价值？1 红薯,又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等,在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯滋味甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食。功效红薯附有独特的生物类黄酮成分,这种物质既防癌又益寿,是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇。国外学者称之为“...

4、治疗重症肌无力小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克，用豆浆机打汁，每早空腹喝三杯。相关食谱 1 小米红糖粥小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2 小米山药大枣粥小米100克，怀山药30克，...

3 西红柿能够抗血凝聚，预防脑血栓。 经国外研究发现，在西红柿中分离出一种物质，该物质能够具有抗血小板凝聚的功效。4 西红柿能够预防白内障，黄斑变性。 西红柿含有的维生素A，维生素C，可以预防白内障，还对夜盲症有一定的防治效果；西红柿中含有的番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能够防止自由基被破坏，...

红薯的营养价值？简介 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”...

4 同时，木瓜具有润肺功能，肺部得到适当的滋润后，气血通畅而无瘀滞，使身体更易吸收充足的营养。5 木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。6 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌...

西红柿是一种美味的蔬菜，也可以当做水果生食，味道酸甜汁多，肉质厚而沙面，是深受人们喜爱的一种蔬菜。其实西红柿还有很多食用功效，大家一起来看看吧.方法/步骤 1 西红柿能清热解毒。西红柿性凉，大多产于夏季，食用能够清热解毒，化痰润肺，针对由于上火引起的咽喉嗓子疼，眼皮浮肿等有良好的作用。但身体寒凉之人不...

工具/原料 西红柿 关心自己健康的人 方法/步骤 1 可以帮助消化，西红柿中含有丰富的营养物质，其含有的果酸，柠檬酸等有机酸，可以促进胃部更好的分泌胃液，有效的调节胃部功能，还有润肠通便的作用，对便秘患者有好处。2 可以提高视力，西红柿中含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C,可以帮助提高视力，同时也可以...

简介 芒果我们并不陌生，成熟时是黄色，味道香甜，原产自印度，有“热带水果之王”的称号，芒果有哪些功效及作用呢？工具/原料 芒果 营养 方法/步骤 1 芒果中含有人体所需的糖类，蛋白质，和粗纤维，维生素，矿物质以及脂肪，营养价值丰富。2 芒果中胡萝卜素很高，对我们的视力是很有好处的，还可以滋润皮肤，爱美...

西红柿营养价值及功效 简介 西红柿营养价值及功效生津止渴润肠通便健胃消食积防治便秘抗癌祛斑性味甘养阴增强免疫力防癌健胃消食养颜美容抗氧化助消化清热解毒防止血栓降脂低热量富含胡萝卜素降血压抗衰老润肠利尿 食材 西红柿 2个 糖 少许 方法/步骤 1 西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、...

西瓜是夏季消暑的首选水果，我们吃完西瓜都会习惯性的将瓜皮扔掉，实际上西瓜皮的功效与作用也是有很多的，既可食用亦可药用，可谓好处多多。工具/原料 西瓜 方法/步骤 1 西瓜皮的功效与作用西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能够促进尿素形成，从而具有利尿作用，对于肾炎水肿，肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用，此外，西瓜...

西瓜皮泡酒喝的功效 简介 很多人吃完西瓜之后就直接扔掉西瓜皮，这造成很大的浪费。事实上，西瓜皮也具有非常不错的清热解暑以及利尿的作用，本文小编就来和大家一起详细说说西瓜皮泡酒喝的功效有哪些！西瓜皮在生活中若是能够科学的使用，那么清热解暑以及生津止渴的作用是非常好的。并且这种中药材中还含有瓜氨酸，...

小米的功效与作用-小米的营养价值 简介 小米营养价值很高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素A、维生素D等营养物质，并且小米中维生素B1的含量为所有粮食之首；因此，小米粥具有“代参汤”的美称。小米的功效与作用 1 1、小米是补脾胃的佳品小米为黄色、味甘而咸，入脾...

西瓜皮的好处 简介 西瓜皮的别名叫西瓜翠，现在向大家介绍一下他的好处吧！西瓜皮好处 1 西瓜皮含有很高的营养价值，含有葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，预防心血管疾病的发生。2 西瓜是夏天的最佳消暑佳品，西瓜的清热功能主要都在皮里，将它丢掉...

简介 苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物没有营养，还会提高胆固醇的含量，这时...

芒果有什么养生功效？简介 芒果，又被称为漭果，檬果，闷果，蜜望，望果等，被称为热带水果之王，营养丰富，口感软糯香甜，风味独特，很多人都喜欢吃！工具/原料 芒果 养身功效 方法/步骤 1 1.芒果被誉为热带水果之王，富含维生素A，维生素C，糖和蛋白质，还有钙，磷，铁等人体必需的微量元素，多吃它能补充...

方法/步骤 1 新鲜西瓜皮切片 ，大枣数枚，熬汤，每天当水喝下可以清热消暑 2 西瓜皮炒焦，加入冰片，研成粉末状，再加入适量蜂蜜调糊，涂抹口疮处，每日2次，可以减缓疮口扩展。3 用新鲜的西瓜皮，捣烂出水，加入适量红糖，服下可有利尿的功效。4 新鲜西瓜皮洗净煮水服用，有消水肿的效果 5 西瓜皮中含有鱼类...

1 调理脾胃。小米最主要的功效就是健脾养胃，对于脾胃不好的人，应当经常食用小米，这样可有效缓解不适症状并且改善身体机能。2 养心安神的功效。晚上食用小米粥有助于改善睡眠，可以起到养心安神的作用。对于提高机体免疫力有很大的帮助。3 美容养颜。小米能缓解色斑、色素的沉淀，常食小米还可以起到美容养颜的作用。